椰子水是属于果椰子中的天然果汁，是一种白色的液体，具有浓郁的椰香，是生活中很多女人特别喜欢喝的健康饮品，那么女人喝椰子水有哪些功效呢？如果女人经常喝椰子水，对身体会不会有坏处呢？接下来我就为大家介绍这方面的知识，喜欢喝椰子水的女人可以重点了解一下。

女人喝椰子水的功效与坏处

1、减肥瘦身

减肥瘦身是女人喝椰子水最重要的好处，因为椰子水能为女人身体补充丰富营养和热量，但它含有的热量在进入女人身体内，不容易转化成脂肪，相反它含有的活性成分能促使女人身体内的脂肪分解和代谢，经常喝椰子水能让女人体重明显减轻。

2、利尿消肿

利尿消肿也是女人喝椰子水的重要好处之一，因为椰子水中含有丰富微量元素钾和镁，这些物质是构成人类细胞液的重要物质，它们被人体吸收后还能防止人体脱水，更能预防电解质紊乱，能加快人体内多余水分排出，经常饮用能预防女人身体出现水肿也能让她们的小便保持正常。

3、补充营养

为女人身体补充营养也是女人喝椰子水的重要功效，因为椰子水是一种营养价值极高的健康饮品，它不但含有多糖，还含有植物蛋白和维生素b与维生素c也含有多种对人体有益的矿物质，女人在喝了椰子水以后，能把它含有的这些有效营养尽快吸收，可促进身体代谢，并能增强女人身体的抗病能力。

女人喝椰子水的坏处

女人喝椰子水能吸收丰富营养，对维持女人身体健康也有很大好处。但椰子水是一种性质寒凉的饮品，女人过多喝椰子水容易导致脾胃虚寒，会造成腹痛，腹泻等多种不良症状。另外女人喝椰子水还会加重宫寒，容易引发经期腹痛，这些都是女人喝椰子水后可能会出现了坏处。

上面为大家重点介绍了女人喝椰子水的功效，能让大家知道女人喝椰子水有哪些具体好处，同时也让大家了解了女人过多喝椰子水以后可能会出现的坏处，以后女人在喝椰子水时一定要多加注意，以免喝椰子水以后让身体出现不良反应。