枸杞大家肯定都吃过，知道它是生活中特别常见的保健食材，但平时大家所吃的枸杞都是红色的，而今天为大家介绍的，这是一种黑枸杞，它是茄科植物枸杞的果实是枸杞家族的精品，这种枸杞的果实成熟后多为紫黑色，还有大量花青素具有超强的滋补功效，在民间有着软黄金之称。

黑枸杞的功效与作用

1、提高肝功能

肝脏是人体内最重要的内脏器官，担负了人体的解毒重任，而在日常生活中，人们多吃些黑枸杞就能保护肝脏，可提高人体肝脏解毒功能，因为它含有的甜菜碱和植物脂肪在肝脏部位堆积也能促进新的肝细胞生成，另外黑枸杞中含有的有效成分还能防止四氯化碳对人类肝脏产生伤害，能防止肝功能减退，维持肝脏健康。

2、保护眼睛

黑枸杞对人类眼睛有明显保护作用，因为黑枸杞中含有的花青素能提高视网膜功能，并能促使眼睛中视紫质生成，他能提高人类眼睛的事物能力，并能预防视力下降，对于现代人类经常出现的近视眼有明显预防作用，另外它含有的花青素还具有特别明显的明目作用，中老年人多吃黑枸杞能防止老花眼出现。

3、补肾壮阳

黑枸杞是一种能补肾壮阳的健康食材，因为黑枸杞中含有丰富的枸杞多糖，这种物质能促进人体组织细胞合成，而且能提高人体血浆中睾丸酮的含量，经常服用能起到强身壮阳的重要功效，能有效提高人类的肾功能，对人们因肾功能减退导致的性功能障碍有良好预防和缓解作用。

黑枸杞的禁忌

黑枸杞虽然是一种营养价值机构的养生食材，而且具有很出色的药用功效，但他并不适合所有人，生活中那些阴虚体质的人群就是禁止服用黑枸杞，不然他们服用黑枸杞后容易出现上火，会对身体健康造成不良影响。

看过上面对黑枸杞功效与作用以及禁忌的介绍以后大家能对黑枸杞有更全面更详细的了解，能在平时生活中更放心的服用黑枸杞也能让它发挥特别好的养生功效。