生活中人们喜欢吃多宝鱼不但因为这种鱼的肉质细嫩，还因为它营养丰富，食用后能滋补强壮身体，平时多吃多宝鱼对身体有好处不假，但也有一些坏处存在，建议大家在吃多宝鱼以前能对吃多宝鱼的好处和坏处都做全面了解。

吃多宝鱼的好处

1、滋补强壮身体

滋补强壮身体是人们吃多宝鱼的重要好处，因为多宝鱼是一种营养价值极高的水产食材，人们使用这种鱼类以后可吸收丰富维生素b和一些天然叶酸，更能吸收大量的高质量蛋白，他能滋补强壮身体，提高身体多器官功能能让人类身体虚弱的症状减轻，也能提高人类身体素质。

2、安胎

生活中那些已经怀孕的女性，多吃些多宝鱼，对维持身体健康也有极大好处，她不但能为孕妇身体补充丰富营养，还具有一定的安胎作用，可促进腹中胎儿发育，另外女性在怀孕期间吃多宝鱼还能预防身体水肿更能防止妊高症出现 ，它对维持女性孕期身体健康有很大的好处。

3、提高心血管功能

人们吃多宝鱼还能保护心血管，提高心血管功能，因为它含有大量不饱和脂肪酸和丰富的微量元素镁，这些物质都能作用于人类的心血管，可提高血管弹性和韧性，也能促进冠状血管扩张加快血液循环，经常食用能预防高血压的高血脂发生，同时也能降低冠心病和血栓的发病率。

吃多宝鱼的坏处

正常情况下人们吃多宝鱼对身体没有明显坏处存在，但有人听说多宝鱼中有药物残留，而且这些药物具有一定的致癌性，怕食用以后癌症高发，但这种说法在专业人识那里得到了否定，人们正常食用多宝鱼是不会对身体造成不良影响，大家可以放食用。

上面为大家介绍了吃多宝鱼的好处，能让大家知道多宝鱼的食用功效有哪些，同时也让大家知道平时吃多宝鱼并没有明显的坏处，大家不必为此而担心，在日常生活中可以放心食用多宝鱼。