月子姜,顾名思义是女性坐月子吃的生姜,那什么姜比较适合那时期吃呢?女性在坐月子期间吃姜有哪些好处?想了解的朋友可以看看下文。

一、月子姜是什么姜?

女性在月子里吃的姜,一般称之为“月子姜”,选的姜往往是老姜,坐月子吃姜对女性来说有着不少好处。

二、女性坐月子吃姜有哪些好处?

1、补充营养

产妇吃姜可以补充营养,强身健体,促进身体的产后恢复。因为产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,吃点姜可以补充营养,改善体质。

2、改善胃口

生完孩子后,有些新妈会胃口不佳,此时在饮食中添加点姜作为调味料,可以促进消化,改善胃口,增进食欲。

3、止痛消炎

英国《每日邮报》报道,姜有止痛消炎的作用,可以缓解肌肉酸痛。这是因为生姜中含有一种化学物质,作用原理类似于抗炎药如布洛芬、阿司匹林等。大部分产妇在产后会有子宫收缩疼痛的现象,产后吃点姜,可以在一定程度上缓解产后痛。

4、美容祛斑

姜中含有的姜辣素,有一定的抗衰。生姜切片,在沸水中浸泡10分钟,加蜂蜜调匀,每天一杯,可减少面部斑痕。

5、驱寒暖身

姜有一个显著的功效,就是可以驱寒暖身,减轻身体冰凉的症状。产后新妈身体比较虚弱,可以适量喝点姜茶,有助于驱寒暖身。

三、女性坐月子吃姜注意事项

1、吃姜适量

有些人听到姜对产妇好,就顿顿吃姜,要知道,任何东西再好也要有个度。大量吃生姜会增加出血的风险,哺乳期的妇女身体还是比较虚弱的,一定要适量吃。

2、勿吃烂姜

姜要吃新鲜的,如果放久的已经腐烂了,就不要吃了。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的有机物--黄樟素,严重时会导致肝癌和食道癌的发生。

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