喜欢吃火龙果的人都知道,市场上出售的火龙果可以分为两种,一种的果肉为白色,另一种的果肉则为紫红色,这两种火龙果的外观差不多,多数人都不知道它们之间除了果肉颜色以外还有什么不同,今天我就为大家盘点一下红火龙果和白火龙果的区别,并带大家重点了解红火龙果的功效。

红火龙果和白火龙果区别

1、红火龙果和白火龙果从外观上看没有明显区别,它们的外表都是玫红色的存在,而且有绿色的鳞片状物质,但切开以后,它们的果肉颜色却有明显不同,红火龙果的果肉为玫红色,而白火龙果的果肉则为白色。

2、红火龙果和白火龙果在口感上也有一定区别,红火龙果的含糖量比较高,它吃的时候味道甘甜而白火龙果的含糖量比较低,人们吃的时候只有轻微的甜味存在。另外红火龙果和白火龙果在个头上也有一定区别,买火龙果的个头比较大,红火龙果最大的果实也只相当于白火龙果中国的大小。

3、红火龙果和白火龙果在营养价值与保健功效上也有明显区别,因为红火龙果中含有大量花青素,这是白火龙果中含量比较低的一种营养,但它具有超强的抗氧化能力,而且能增强人体抗辐射,抗病毒能力,对维持人体健康和延缓人体衰老有很大好处。

红火龙果的功效

1、预防贫血

红火龙果是一种补血效果特别好的美味水果,它含有丰富微量元素体能,加快身体内血红蛋白合成,可增强人体造血功能,经常食用能预防贫血,也能让贫血症状很快缓解。

2、清肠排毒

红心火龙果还有大量的水溶性纤维,这种物质进入人体后,能让人体内的重金属物质吸附在它们表面,能让它们随身体代谢排出体外,而人体内的重金属又是危害人体健康的重要存在,它既能导致人体细胞癌变,又影响智力发育,人们食用红火龙果把这些毒素排出,就能防止身体病变发生。