冬瓜皮荷叶茶大家喝过吗?它是以冬瓜皮和荷叶为主要材料制成的一种养生饮品,这种饮品经常喝时有出色的减肥作用,是许多爱美女性的最爱,那么冬瓜皮荷叶茶该怎么喝呢?

冬瓜皮荷叶茶怎么喝

1、冬瓜皮荷叶茶在喝的时候,可以把家中做菜时剩下的冬瓜皮切成小块晒干,放在锅里煮制十多分钟,取出里面的水,去冲泡购买回来的荷叶茶。

2、想让冬瓜皮荷地茶起到减肥的作用,必须要饮用浓茶才可以,一包荷叶茶最多能冲饮两次,因为冲泡次数过多,它就失去了应有的功效。

3、冬瓜皮荷叶茶也可以把冬瓜皮和荷叶茶一起放在锅中用小火煮制,在烧开以后用小火煮十来分钟,在后取出里面的茶水,让其自然降温等温度降到四十度左右的时候,再调入适量的蜂蜜,然后饮用就可以,这种喝法不但可以减肥,还有润肠通便的作用,对便秘有明显治疗作用。

4、在饮用冬瓜皮荷叶茶的时候,要注意食物的摄入不能食用热量过高的食物,而且过一段时间以后,人们对食物的喜好也会发生改变,会产生讨厌油腻的感觉,这时再坚持饮用一段时间,就能看到不错的减肥效果。