柠檬是一种很酸的一种水果,很多少会当水果吃的,而是把柠檬用来做调味米,或者是用柠檬来泡水喝,现在我们就一起来了解一下喝柠檬的好处与坏处吧。

喝柠檬水的好处与坏处水是人们天天要喝折,水是生命之源,如果我们把柠檬泡进水里,然后再喝上一杯柠檬水,哪样会有什么好处?

1.喝柠檬水的好处

1)用一上鲜柠檬来泡水喝,会有很好的美容功效,同时也可以防止和消除脸上的黑色素的沉淀,有很好的美白的作用,同时常喝柠檬水,还可以预防一些心血管疾病。

2)喝柠檬水是可以缓解钙离子,而可以促使血液凝固的作用,所以说常喝柠檬水,可以治疗高血压,也会预防心肌梗死。

3)柠檬中含有大量的柠檬酸盐,这些是可以抑制钙盐结晶的,这样是可以有效地阻止肾结石形成,对于治疗慢性肾结石患者的结石是有好处的。

4)同时柠檬中含有大量的维生素C,这些是有很好的抗菌的作用的,同时也可以提高免疫力,要可以减少感冒发生的机会,常喝柠檬还有很好的开胃作用,对于咽喉痛是有好处的。

2.柠檬的坏处

如果每天大量喝柠檬水,这样是很容易伤胃的,同时柠檬水也不可以空腹吃的