玛卡是一种原产于秘鲁的特殊植物，它也是现在保健品市场上热销的保健品，这种植物属于十字花科，它的根茎可以食用也可以入药，能抗疲劳也能补充体力，还能提高人类的生育能力，它的功效与药用价值还有很多，下面我会带大家一起去了解。

玛卡的功效和作用

1、抗疲劳

平时人们食用玛卡以后，可以吸收丰富的微量元素铁，以大量蛋白质和氨基酸，还能增强人体的肌肉耐力，也能提高人体免疫功能，可以快速缓解疲劳，能防止人类体力缺失也能减少贫血体弱等多种不良症状发生。

2、预防缓解失眠

玛卡中含有多种活性成分，它能直接作用于人类的神经，能缓解人类的焦虑症以及神经衰弱，它是舒缓身心调节情绪的天然良药，平时适量服用，能调节情绪，缓解抑郁焦虑，可以预防人类失眠多梦和记忆力减退。

3、提高人类生育能力

平时多吃一些玛卡，可以有效提高人类的生育能力，他不单能提高男子精子活性与数量，还能促进女性卵细胞排出，能加快卵细胞与精子的结合，能让受孕率明显提高，它特别适合那些正处于生育期的男女服用。

玛卡的药用价值

1、治疗更年期综合症

它是治疗女性更年期综合症的常用药，女性进入更年期以后，肾上腺激素分泌功能会减退，卵巢功能也会下降，这是女性身体就会出现多种不适症状，如果及时用玛卡煎水喝就能维持身体，各器官功能稳定，也能让女性更年期症状尽快消失。

2、治疗风湿骨痛

玛卡还能治疗人类的风湿骨痛，平时人们出现风湿性关节炎或者关节肿痛等疾病时，可以直接把玛卡切片，用高度白酒浸泡密封泡制，15天以后取出药酒，直接口服，每天服用20克就可以。