鹿尾巴顾名思义就是动物鹿的尾巴，它是一种可以食用的肉类食材，也是一种中药材，但是鹿尾巴的腥膻味比较重，如果处理不当，烹调时味道并不好。但人们食用处理好的鹿尾巴，对身体有多种好处，可以滋补身体缓解体虚也能预防一些常见病发生，那么鹿尾巴的功效到底有哪些呢？

鹿尾巴的功效与作用

1、补充营养

平时人们食用鹿尾巴，能为身体补充多种有益的营养，它不但含有丰富蛋白质，还含有一些磷酸钙和一些软骨素，更含有丰富的维生素c和维生素e以及微量元素镁锌铁等多种营养成分，这些物质可以维持人体正常代谢，也能提高身体机能，对增强人体素质有极大好处。

2、补肾强腰

补肾强腰也是鹿尾巴的重要功效之一，它不但能益精补血，增强体力，更能缓解人体疲劳，还能加快人体内血液循环，能有效提高人力的肾功能，对人类因肾虚引起的腰膝无力和腰膝酸软，以及四肢麻木等不良症状，都有一定调理和缓解作用。

3、缓解贫血

用鹿尾巴炖汤喝，味道鲜美，而且能滋补强壮身体，更能为人体补充，丰富的血红蛋白，能促进人体内血液再生，它对人类的贫血有一定预防和缓解作用，另外人们出现体液失调和男性阳痿多吃一些鹿尾巴，对症状缓解也大有好处。

4、益精填髓健脑益智

鹿尾巴还是一种能益精填髓，健脑益智的健康食材，它含有丰富的磷脂和多种微量元素，能滋补肝肾，调强壮筋骨，也能缓解人类的肾亏精虚，更能促进人类脑部发育，它对人类的头昏耳鸣，以及久咳气喘还有记忆力下下降都有明显预防作用，经常食用还能祛病强身，更能延年益寿。