1克藏红花大概300根左右。它的花美丽芳香，称为花草之精灵，而且仅用三根纤细的花柱头，就征服了全世界，它就是西红花，又名藏红花。藏红花原产波斯地区，现在伊朗是主产国。藏红花药用价值极高。藏红花作用广泛，可做染料，可美容，可烹调制茶。
藏红花是一种名贵的中药材，具有活血化瘀的功效。常用于治疗血瘀，女性月经失调、痛经等症状，能促进血液循环，缓解月经失调症状。但由于藏红花具有很强的活血作用经量过多的人最好不要食用。二具有镇静神经的作用，睡前喝藏红花泡水可以促进睡眠。对治疗失眠、精神损伤也有一定的改善作用。但是以下人群不适合喝藏红花：
1、孕妇，藏红花有活血功，需要大量饮用，会引起肠道痉挛收缩，很可能会引起流产；
2、刚动过手术，藏红花有活血功效，不利于伤口愈合，会造成伤口加重；
3、经血过多，如果月经期间喝藏红花，很可能会导致出血量增多，甚至出现血崩；
4、胃肠疾病，经常喝藏红花是不利于疾病的恢复，很可能会引起疾病加重。
藏红花一次泡服5-10根最好。可用来凉血活血，养血止痛，但是建议用量要少，一次不超过十克，一天一次即可。用量也可以根据体质自行选择，如果体质较好或者是有冠心病、心绞痛、心悸不安、皮肤紫暗发斑、跌打损伤的患者可以适当加量，如果是体质较虚、羸瘦的患者也可减量口服。
