灵芝这种上佳的补品无论是对于健康的人还是对生病的患者来说,都是补身的绝佳选择之一。灵芝因为能清肝解毒,去除肝火,增强人体免疫力,促进人体新陈代谢而备受喜爱。但是灵芝如果食用的方法不对,可能会使它的功效大打折扣,所以今天小编为大家带来了灵芝正确的食用方法,可以迅速学起来了哦。

灵芝的食用方法

1、灵芝水煎法

将选好的灵芝且呈片状后放入药罐中,加入适量的水,像煎中药那样用火慢熬,一般煎服3次;当然也可以煎服更多次数,煎服好的灵芝装入瓶子中慢慢喝,每天喝多少都可以,因为灵芝没有毒性所以可以多多饮用,这样食用灵芝有利于治疗甲亢、失眠、腹泻等病症。

2、灵芝泡酒法

将选好的灵芝切成片状后放入白酒瓶中密封浸泡,等到瓶子中的白酒变成红棕色的时候,就可以倒灵芝酒来饮用了,考虑到口感还可根据个人口味加入一定的冰糖调和。这样食用灵芝有利于治疗神经衰弱、失眠多梦、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症;

3、灵芝炖肉法

各种肉类都可以在炖的时候放入适量灵芝,可以有效预防和治疗肝硬化。

4、灵芝银耳羹法

将灵芝和银耳一起用小火慢炖,等到银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分几次服用。这样食用灵芝可以治疗咳嗽痰多,心神不安,健忘多梦的症状。

5、灵芝黑白木耳汤法

灵这样食用灵芝可以滋补身体,活血润燥,强心补脑,还能起到防癌抗癌,降低三高,保护心脑血管系统的作用。