大豆

大豆是公认的对身体有很多好处的一种豆类食品，吃大豆对我们的身体健康有很多的好处，大豆中富含各种人体所需要的营养元素，多吃大豆对提高身体的免疫力，增强抵抗力是有很大的帮助的，同时对于女性朋友来说日常吃大豆还是保持青春活力活力的最好的一种方法。

而白醋也是一种养生功效很好的调味品，因此生活中有很多人都会选择白醋泡大豆的吃法，那么你知道要怎样做白醋泡大豆吗?白醋泡大豆都有哪些养生功效吗?

中医古书医方：去除雀斑的：将大豆(大豆是生的)浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。

下面来说醋泡大豆的方法：

醋泡大豆：大豆也可以去除雀斑(1)

1、买适量的大豆、醋(我用的是米醋)

2、洗干净大豆，把醋倒出半瓶。

3、把干净的大豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。

4、量的多少自己看着办，大豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过大豆

5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。我只是早上吃，晚上回来的时候吃，有时多，有时少，一般每天吃十几颗左右。我觉得我吃的量不够大，所以效果不算特别好。今天又开始泡了，这回打算加大吃的量

生熟都可,不习惯生的就炒熟.没有密封瓶,用带盖的瓶子也可以.醋要分次倒,每次倒的刚好没过大豆即可,放一两天,醋被大豆吸饱后,再继续加.一直到大豆不再吸醋,将瓶子密封后放一星期至十天,就做成了.将多的醋沥干,醋豆放冰箱冷藏即可.不必在吃饭时吃,可以当零食,也可以在饭前吃,15粒左右即可.

总之白醋泡大豆是一种养生功效很强的保健品，日常生活中我们可以把白醋泡大豆当成一种小零食在吃，相信坚持下去，我们的身体一定会更健康的。