丝瓜

丝瓜酿肉是一道家常菜肴,不含防腐剂,制作难度一般,飘香美味,老少皆宜。

制作材料:

主料:丝瓜400克

辅料:猪肉(肥瘦)100克,鸡蛋100克

调料:香油10克,盐3克,味精2克,酱油20克,醋10克,白砂糖1克,淀粉(玉米)10克

特色:清鲜味美

制作方法:

1. 将肥瘦肉清洗剁成肉泥;

2. 放入碗内,加入鸡蛋1个、水淀粉10克、精盐、味精1克搅拌均匀;

3. 选择鲜、直顺、粗细一致的丝瓜去皮清洗;

4. 切成6厘米长的段,然后将丝瓜一端开个洞;

5. 撒上少许淀粉,将肉泥均匀灌进丝瓜内;

6. 将丝瓜上笼熟后;

7. 冷却后切成圆片,放在盘中码好;

8. 炒锅上火,倒入汤、酱油、米醋、味精1克、白糖,烧开;

9. 然后用水淀粉勾芡,淋上麻油起锅,浇在丝瓜酿肉上即成。

小帖士-食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。