茄子减肥

茄子减肥

现在到处都在流传——生吃茄子减肥是真的吗?   

答案是:茄子减肥是真的,茄子减肥又是假的,所以说,茄子减肥是存在着矛盾的。

生吃茄子减肥是真的。

原因:茄子是多孔的海绵状结构,所以茄子非常吸油。

生吃茄子减肥是假的。

原因:如果生吃茄子,经过咀嚼会破坏海绵结构,让茄子失去吸油的能力。

所以,茄子减肥还是熟吃的好,注意妙招,茄子就不会吸油了。

茄子减肥不吸油妙招:

1:先把茄子蒸软备用。

2:茄子去蒂清洗,切成块状,用淡盐水浸泡10分钟即可。

这样,在做茄子就不会吸油了。

茄子减肥

茄子减肥

瘦身茄子减肥的做法:

瘦身茄子减肥的做法一

葱花清洗切碎,大蒜切碎,姜切末。

瘦身茄子减肥的做法二

茄子去蒂清洗,切成块状,用淡盐水浸泡10分钟。

瘦身茄子减肥的做法三

热锅放少许油。

瘦身茄子减肥的做法四

油热后放入控干水分的茄子。

瘦身茄子减肥的做法五

用小火慢煎,至茄子微软后盛出。

瘦身茄子减肥的做法六

锅中倒入少许油,放入蒜末和姜末爆香。

瘦身茄子减肥的做法七

下郫县豆瓣酱煸炒出红油。

瘦身茄子减肥的做法八

将茄子放入翻炒均匀。

瘦身茄子减肥的做法九

加入料酒,白糖、生抽。

瘦身茄子减肥的做法十

倒入少许清水焖煮一会儿入味,调入辣椒油、花椒油,待汤汁收干,茄子出油,出锅时撒上葱花即可。

以上这篇文章就为您介绍了茄子减肥是真的吗?以及茄子减肥不吸油的妙招和瘦身茄子减肥的做法,自己在家也尝试一下吧。