黄瓜的做法大全
黄瓜味甘性凉,具有清热利水,解毒的功效,对胸热,利尿等有独特的功效,对除湿,滑肠,镇痛也有明显效果,另外黄瓜还可治疗烫伤,痱疮等。鲜黄瓜中,还含有很多的细纤维素,能降低血液中的胆固醇。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。
黄瓜木耳鸡蛋
主料:黄瓜1根,木耳少许,鸡蛋3只
辅料:盐、油、鸡精适量。
1.木耳泡发切丝、黄瓜清洗去皮切片、鸡蛋打散加盐成蛋液;
2.起锅放油,热了倒入蛋液,基本成形时翻面,略有焦黄即出锅;
3.另起锅放油,7分热后,倒入木耳和黄瓜翻炒,加盐、鸡精和炒好的鸡蛋,翻炒两遍后出锅。
黄瓜粉皮拌鸡丝
主料:鸡胸脯肉250克,粉皮250克,黄瓜125克,鸡蛋30克,
调料:盐3克,酱油3克,醋3克,味精4克,香油10克,淀粉(豌豆)5克,色拉油40克,芥末3克
1.鸡脯肉去皮去筋清洗,切成细丝。黄瓜,粉皮分别清洗切成丝(黄瓜和粉皮不要切得太细),将鸡丝用蛋清,盐,湿淀粉,味精浆匀;
2.锅上中火,加油烧热,将鸡丝放入锅内用筷子慢慢地划散至熟(约两三分钟),倒入漏勺滤去油;
3.将粉皮放在开水里烫一下,再用冷开水过一过,然后将粉皮放在盘底,粉皮上面放鸡丝,鸡丝上面放黄瓜丝,再浇上用香醋,酱油,味精,麻油调成的味汁即可,上桌时,另加芥末拌匀。
小炒香菇黄瓜条
主料:黄瓜,香菇
辅料:花椒,干辣椒,葱丝,油,盐
1.黄瓜切条提前用盐腌约一个小时,挤去水分,泡好的香菇切条备用;
2.炒锅热油炸香花椒,把花椒捞出扔掉,然后放切丝的小干辣椒、葱丝,炒出香味和辣味,放入香菇条翻炒一会,然后放入黄瓜条翻炒几下就好,酌量加盐。
杏仁黄瓜
主料:小杏仁(超市里买袋装的),黄瓜2根
调料:糖,醋,盐,味精,辣椒油
1.黄瓜清洗,用菜刀拍几下,再切块。
2.小杏仁泡水。
3.黄瓜和小杏仁一起放到盘里加所有调料拌匀即可。
黄瓜泡菜
主料:黄瓜2根
辅料:韭菜50g,辣椒粉30g,大葱5g,蒜5g,姜5g,白糖5g,盐15g
1.黄瓜清洗,切成5CM长的段,竖起,在上面切十字,不要切到底;
2.用5g盐纯净水成盐水,将黄瓜浸泡半小时;
3.韭菜切段,大葱、蒜、姜切末后与辣椒粉、白糖、盐10g,加少量纯净水拌匀做成调料;
4.腌好的黄瓜用干净的布擦干水分;
5.按压黄瓜的两端,添进调料后,将黄瓜入小坛子;
6.将浸泡黄瓜的盐水倒入调料碗中,再倒入小坛子,用小石头或碟子将黄瓜压好。
蓑衣黄瓜
主料:黄瓜1根,干红尖椒4个
辅料:花椒10粒,蒜2个,生抽,糖,醋,鸡精适量
1.黄瓜用水冲洗干净,切去两头放案板上,两边放上筷子直着切成均匀的薄片;
2.再将黄瓜翻面斜切均匀的薄片,(两边同样要放筷子)再将黄瓜卷起撒少许盐腌10分钟;
3.锅放适量油下花椒炸香,再放干红椒炸香装入小碗,加蒜末、生抽、醋、糖、鸡精调匀,倒掉腌黄瓜的水,然后淋上调味料即可;
黄瓜拌肉丝
主料:黄瓜300克,瘦猪肉100克
辅料:香油15克,酱油15克,盐3克,味精2克,大葱15克,芝麻酱15克,大豆油50克,豌豆淀粉10克
1.将黄瓜清洗,切成均匀的细丝,铺在盘内;
2.将猪瘦肉清洗,切成细丝,用湿淀粉15克(淀粉10克加水)抓匀上浆;
3.锅内加油烧至四成热,放入肉丝滑炒至熟,出锅盛在盘内黄瓜丝上;
4.将酱油、精盐、味精、麻酱、鲜汤、香油调匀浇在肉丝上,再放处葱丝,食用时拌匀即成。
黄瓜凉拌猪头肉
主料:猪头肉300,黄瓜200
辅料:蒜一头,醋,味极鲜酱油,香油,鸡精,糖
1.买波尼亚脱脂猪头肉,按照纹理横切成大小合适的块儿;
2.黄瓜不用去皮,清洗后用厨房纸擦干,切段后拍碎;
3.把蒜剥好,入蒜臼子打碎,不要成泥,打成大小合适的小块儿即可;
4.把肉、黄瓜、蒜放入小盆里,加入醋和味极鲜酱油,比例为3:1总量自己控制,再加入少许香油、鸡精、糖搅拌均匀即可。
以上八种佳肴可谓黄瓜的代表性的做法,是不是很脆爽很美味?