吃西瓜

天气闷热,不少市民选择吃冰凉食物来降暑,其中冰镇西瓜以天然、健康的特点受大家喜爱。但吃西瓜时若不留个心眼,病从口入,就有可能遭到“西瓜肠胃炎”的袭击。7月1日,记者从市区多家医院了解到,近段时间各家医院的胃肠道门诊量大幅增加,以腹泻患者为主,其中不少就是吃西瓜吃出问题的。

吃了冰西瓜一夜没合眼

家住市区的李先生一家这几天可被西瓜给“坑”惨了。5天前,李先生下班回家路上买了一个大西瓜,一回家就把西瓜给切了,分成小块放进冰箱,准备一家人晚饭后好好凉快一下。

晚上8点,李先生和儿子打完羽毛球回家,出了一身汗的李先生一进门就到冰箱拿出几块西瓜,和儿子痛快享用起来。又渴又热的两人迅速解决了大半个西瓜,满足感油然而生。

好景不长,李先生半夜突然胃部阵阵绞痛,随后胃里开始翻江倒海,伴随呕吐和严重腹泻。他的儿子也出现相同反应,症状较轻。

“一晚上没合眼,拉了15次,到了凌晨全身乏力,已经有脱水症状了。”李先生回忆。李先生的妻子随后拖着已经虚脱的父子俩去了衢州市中医医院。医生检查后确诊两人是吃冰西瓜引起的肠胃炎。

夏季切忌一味贪凉

“西瓜性寒,过量食用会导致胃痛、胀肚、腹泻、身体虚脱,平时尽量不要吃冰西瓜。”市中医院主任中医师表示,冰西瓜的解暑效果虽好,但对胃部的刺激很大,容易引起脾胃损伤。

吃西瓜

夏季冰箱里也会有细菌污染,无论是完整的半块还是切成小块的西瓜,如果没有任何防护,6个小时内就会长出“多不可计”的细菌。一些市民将吃不完的西瓜裸露地放在冰箱里,细菌滋生,再次食用后容易导致消化系统的疾病。吃不完的西瓜最好用保鲜膜包好后再放入冰箱,以隔绝冰箱里的细菌污染。

“不光是冰镇西瓜,最近医院还有不少小患者因贪吃冷饮而中招。”,小儿脏腑娇嫩,夏季若是一味贪凉,很容易导致外邪入侵。冷饮的刺激还会使胃粘膜收缩,导致供血不足,影响消化吸收功能。孩子如本身抵抗力较弱,一旦贪食冷饮易导致感冒发烧、扁桃体发炎或腹痛腹泻等疾病。

吃西瓜可搭配温性食物

“俗话说得好,‘冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方’,生姜素有发汗解表、驱寒祛湿的功效,在夏季过分贪凉时应吃点生姜或红糖综合一下。”建议,如果吃了冰镇西瓜,不妨过后喝碗生姜红糖水,这样可以缓解寒凉,特别是女性,吃过凉西瓜还容易痛经,配些生姜水很不错。

此外,喝些大麦茶或把小米或大米微炒熬成焦米粥,暖脾暖胃效果都非常好。吃西瓜还可以搭配些性温的水果如桂圆,这样也可平衡寒凉。

还有一个最简单的办法,就是吃完西瓜可以喝杯温水,对驱赶身体里的凉气也会有帮助。