鱿鱼

1. 鱿鱼去内脏、外皮，洗干净，沥干.

2. 烧烤汁、蚝油、生抽，海鲜酱调匀，倒入鱿鱼中，均匀涂抹，放入保鲜袋冷藏几个小时，调味按自己喜欢改变.

3. 预热后，180度烤一面有点黄了，再翻面，两面烤好，刷蜜再烤一下.

4. 两面刷上植物油和蜂蜜，继续烤几分钟，留意烤箱，看到自己想要的效果即可出炉.

以上就是烤鱿鱼筒的介绍，你学会了吗？但是鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人吃的时候可以加多些姜蒜中和一下。另外，鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。