虫草花能否吃

  虫草花可以吃,本身没有毒,而且性平,对于多数人来说都可以放心食用,药用价值也很高,对身体有好处。

虫草花吃法

  1、泡水喝

  准备好一颗到两颗左右的虫草,然后将其放在水里面直接泡水服用就行,喝完一次以后还可以继续冲泡服用,等到泡软以后直接将其嚼碎以后服用就行。

  2、虫草花炖瘦肉

  将瘦肉切成小方块洗干净,虫草花也要洗干净,沥干水分,把锅洗干净,将瘦肉、虫草花、姜片放在锅里面,加水小火熬煮3小时,加入适量的食盐,然后焖10分钟即可。

虫草花功效与作用

  1、能缓解疲劳,促进新陈代谢,提高机体免疫力,调节人体内分泌,还能促进血液循环,增强心脏功能。

  2、虫草花具有温补肾阳,滋阴润肺的功效,对于阳痿早泄,腰膝酸软,月经失调,记忆力下降,失眠等有较好疗效。

虫草花食用禁忌

  1、月经期吃虫草花

  月经期间不要食用虫草花,它并非真正的花,而是由人工培养,和人们熟知的冬虫草不一样,这种保健品并不适合女性在月经期间食用,如果想吃可以在月经来前或者干净以后再吃比较好。

  2、不适合吃的人群

  1、少年儿童:虫草花中含有雄性激素,儿童食用的话可能会出现早熟的问题,可能会提前影响孩子生理健康的正常发育。

  2、上火人群:虫草花是一种热性食材,因此容易上火的人避免食用,以免体内燥热,引起身体的不适。

  3、容易过敏的人:有过敏体质的人群以及对虫草花过敏的人需慎食,以免对身体造成负担。

  3、不宜和什么混吃

  (1)萝卜:萝卜里面含有芥子油,它会加速肠胃的消化,这样就会缩短虫草花在体内的时间,功效也就会下降。

  (2)绿豆:绿豆里的成分和虫草花的成分有冲突,会严重降低虫草花的食用价值,身体吸收不到营养成分,它的功效也发挥不出来。