苹果含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素,也有糖类、有机酸、果胶、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,具有健脑益智、调理肠胃、养血益肺、宁神安眠、延缓衰老、降血糖的功效。

  苹果富含营养,但是不能和胡萝卜、白萝卜、红薯、海鲜、南瓜、紫甘蓝一起食用,一起吃的话会导致身体的腹痛、恶心、呕吐等症状。

1、萝卜

  苹果不可以和萝卜一起吃,这是因为苹果中含有许多类黄酮物质、植物色素,和白萝卜在肠胃中会形成一种抑制甲状腺作用的硫氰酸,导致甲状腺肿大。

2、牛奶

  苹果里面含有果酸等物质,而牛奶中含有丰富的蛋白质,这两中物质相遇,易形成难以消化的物质,导致腹泻的状况。

3、凉性食物

  苹果虽然富含营养,但是不宜多吃,尤其是不能和其他的凉性食物一起食用,如海鲜、啤酒等,否则会导致腹泻、肠胃不适、呕吐等症状。

4、紫甘蓝

  苹果不可以和紫甘蓝一起使用,会降低营养价值,使我们的身体难以吸收到需要的营养物质,对我们的身体是非常不好的。