黄芪一天吃多少克最好

  凡事过犹不及,黄芪的应用也是如此。适度有益,过多成灾。作为食物,黄芪使用量≤9克/天。作为药物,黄芪用量一般为9~30g。

  有时特殊情况也有加量的,但因人而异,因病情而异。用量太多容易有副作用,所以还是建议在适量范围内使用。

黄芪的功效与作用

补气升阳

  黄芪是一个温性的食物,可以入脾经,在食用之后可以有效的补益脾气。对于一些日常脾气虚弱、体倦乏力的人群而言,经常喝黄芪水可以起到不错的改善效果。

  除此之外,黄芪还可以入肺经,对于日常经常咳嗽、浑身无力以及气短的人群,也是可以帮助缓解的。

美容养颜

  日常可以多喝一些黄芪水,就可以起到不错的效果。因为黄芪有很好的益气效果,经常食用可以帮助健脾胃、补气血。

  如果女性体质比较虚弱,会出现脸色苍白、肠胃不好以及手脚冰冷等症状。在这种情况下,可以尝试喝黄芪水来改善。而且,黄芪可以帮助有效的滋补身体,让气色变好。

治疗胃炎

  本身就患有胃炎的人群,喝黄芪水可以起到缓解病情的效果。有研究表示,坚持喝黄芪水的胃炎患者,尿液内的蛋白含量也会有所下降。

增强心脏功能

  黄芪具有很不错的强心作用,可以让心脏的收缩振幅增大,输出量也会随之增加。这样一来心脏的功能可以有效的变好,一些疲劳衰竭的症状也可以得到缓解。

  并且,黄芪水可以增强身体的自身免疫能力,可以有效的抑制病毒性心肌炎的发生。

黄芪的禁忌人群

1、肾阴虚湿热不宜食用

  首先是肾阴虚和湿热人群不能喝黄芪,这些人群喝黄芪水导致本身的症状越来越严重。

2、结核患者不宜食用

  其次是肺结核患者,这类患者本身存在口干舌燥、头痛等症状。在这种情况下服用黄芪,有很大可能影响到头部健康。

3、孕妇不宜食用

  孕妇不能服用黄芪,孕妇服用黄芪很可能会引起体内羊水减少,增加分娩时的风险,所以孕妇一定要禁用黄芪。