牛肉是全世界人都爱吃的食品,中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。炖牛肉是很有营养的吃法,牛肉本身就比较难熟,而慢慢的炖牛肉则能吧牛肉炖的更加的鲜美。现在就为大家介绍一下,西式炖牛肉的做法,如何做出好吃的牛排?         西式炖牛肉的做法       西式炖牛肉的原料:

  牛腿肉(约400g,牛腩也可)、胡萝卜、洋葱、土豆、大蒜。

  西式炖牛肉的调料

  红酒(约1/4杯)、番茄汁(约3/4杯)、高 汤块、盐、黑胡椒粉。酱汁:黄油3大匙、面粉5大匙。

  西式炖牛肉的事前准备:

  1、牛肉切块,撒上盐和胡椒粉抓匀,腌制一会儿。

  2、胡萝卜切片,洋葱切条,土豆切块,大蒜切片。

  西式炖牛肉的做法:

  1、锅内热油,加入蒜片爆香。

  2、加入牛肉煎至表面变色,装入汤锅内。

  3、锅内热油,加入土豆、洋葱、胡萝卜煸炒一会儿。

  4、移入装牛肉的汤锅内。

  5、加入红酒。

  6、加入番茄汁。

  7、加入适量热水基本没过食材。

  8、加入高汤块搅匀。

  9、大火煮开后,撇去浮沫,转小火。

  10、另取一口干净的锅,加入黄油小火溶化。

  11、加入面粉,搅拌。

  12、不停搅拌成深咖啡色成为酱汁。

  13、将酱汁加入牛肉中搅匀,继续小火炖煮,期间偶尔搅拌。

  14、煮至食材变软,汤汁呈现糊状,调入适量盐。

  15、磨入适量黑胡椒粉,搅匀即可。

  西式炖牛肉的注意事项

  1、如果用新鲜番茄自己榨汁,记得再加入少许糖增味。

  2、牛肉没有氽水,所以会有浮沫,记得要撇干净。

  3、加入炒制的黄油面粉糊可以使汤汁浓稠,也更香浓,最好不要省略。

  牛肉饮食禁忌

  牛肉+栗子引起呕吐

  牛肉+红糖胀死人

  牛肉+盐菜会中毒

  牛肉+鲶鱼会中毒

  牛肉+田螺会中毒

  牛肉+白酒会牙齿发炎

  牛肉+橄榄同食会引起身体不适

  此外,牛肉的禁忌还有

  (1)不宜食用反复剩热或冷藏加温的牛肉食品

  (2)内热盛者禁忌食用

  (3)不宜食用熏、烤、腌制之品

  (4)不宜用不适当烹制方法烹制食用

  (5)不宜食用未摘除甲状腺的牛肉

  (6)不宜使用炒其它肉食后未清洗的炒菜锅炒食牛肉

  (7)与猪肉、白酒、韭菜、薤(小蒜)、生姜同食易致牙龈炎症

  (8)不宜与牛膝、仙茅同用

  (9)服氨茶碱时禁忌食用

  (10)印度教徒不食用牛肉。

  (11)严格的素食主义者不食用动物食品。

  (12)有皮肤病、肝病、肾病的人最好不要吃牛肉。

  PS:牛肝的禁忌

  (1)忌鲍鱼、鲶鱼

  (2)不宜与富含维生素C的食物同食

  (3)心脏病者不能多吃。

  1. 有人认为 当牛肉开始腐烂时的味道最为鲜美。其实这是极为荒唐的说法。虽然在屠宰后的牛肉熟成时期比其他肉类久,但却因为到店铺陈设之前,已经完全熟成,而可放在家中的日期只有三四天,整块肉则以一周为限。同时为了防止氧化而变质,应置于冰箱保存。

  2. 一周吃一次 牛肉即可,不可食之太多,另外,牛脂肪更应少食为妙,否则会增加体内胆固醇和脂肪的积累量。新鲜牛肉每日可80-100g,速冻牛肉配合其他菜可以配用120g,牛肉干,不宜过多 每日食用不超过50g。腌制牛肉,经过炒可以80g。

    如何做出好吃的牛排?

  一、 刀具选择

  工欲善其事,必先利其器。很多人超市选选,然后生熟食不分,一刀到底,刀钝的很快,费力不说,还会影响食物本身  

  选刀:  

  刀具不同功能样式有十几种,但家庭用通常就两种,中式菜刀和西式厨刀,选一把顺手的。  

  中式菜刀的话片刀即可,一刀万用,18cm长就很实用。如果选择西式厨刀(比中式修长,前端圆弧形)20cm长比较适合。  

  刀具最重要是顺手,建议购买时能握一下是否舒适,大小、动作是否顺手。再次,刀柄木质的容易藏垢,金属电木的容易手滑。比较好的是合成材料的,握着像粗糙的橡胶一样。

  选购时木质刀柄选材质硬实的。

  推荐几个好用的品牌,日本旬,瑞士维氏的矿纤维(fibrox),德国三叉的蓝带系列,德国双立人的日制系列……(价位在200~500,好一点的套具基本上一千左右)厨娘们别心疼,一把趁手的刀真的很重要。

  二、锅具选择

  做西餐最常用平底锅,选锅要考虑材质安全、导热快、受热均匀、平衡感好、握柄舒适隔热、便利烹饪的巧思设这六个方面。

  做牛排的话,材质上尽量选择不锈钢锅,其次是铸铁锅,建议不要选择不粘锅。前两种锅虽然各有弊病,但掌握一点技巧就能克服这些问题。形状上法式锅更实用,能煎能炒。直径25~30cm比较适合家庭。

  (铁铸锅,属于越用越好用的锅,保护的好真的是会爱上它,怎么保持不知道的小伙伴可以问问妈妈,有秘技)(不锈钢锅,控制好温度火候,选适当的锅面大小粘锅的问题绝对可以解决,当然买的时候还是要买好一点的,一份价钱一分货,贵一点的材料导热效果会更好)。

  三、 牛肉的挑选

  现在开始说主角了,到底应该选什么样的牛肉呢?

  购买时会发现牛肉品牌非常多,肉又看起来差不多,但其实品种不同差异很大,同品种也有等级划分,而且不是每块部位都适合做牛排,选择起来就非常困难。

  3.1牛肉品种的选择

  品种对牛肉口味影响最大,嫩度影响最大,差价也最大。日本和牛是世界最顶级的牛肉,依次澳大利亚和牛肉、美国干式熟成牛肉、美国和牛肉、美国安格斯牛肉、美国牛肉、澳大利亚新西兰牛肉(只对顶级作出的比较)。

  3.2牛肉部位的选择

  牛肉部位不同口味和口感也不同,价格差异很大。

  牛排是以肋脊刀前腰脊最合适,最多向后延伸到后腰脊部。不管哪个部位,油脂好坏是决定牛肉好坏的重要因素,油花越细越均匀,品级越好。

  3.3部位分类

  a 肋眼(ribeye)

  这个部位是在肋脊部中心,肉质软嫩,仅次于菲力。可能会带些筋或者油。喜欢有点油的可以选择肋眼。评判一头牛的牛肉品级高低,参考的也是这个部位的脂肪分布。

  b 菲力(tenderloin)

  这个部位位于腰脊部,骨头里面,俗称小里脊。这里的肉几乎没有运动的机会,是最嫩也是最昂贵的部分。喜欢嫩肉的可以选菲力。

  c纽约克(strip loin)

  这个部位位于前腰脊部骨头上方,在菲力的另外一侧,俗称大里脊的后段。嫩度稍次于菲力和肋眼,又有细筋分布,口感软嫩中带嚼劲。

  d 丁骨(t-bone)

  这个部位就是纽约克和菲力一起连同中间的骨头切下来的部分。特别之处就在于带骨头又有筋,香味独特同时吃到两部分肉。

  e 牛小排

  这个部分是肋眼前半部向下延伸,接近胸腹部的部位。脂肪量丰富细致,分带骨和去骨两种,带骨的有筋有嚼劲,通常比较油嫩,七分熟比较好。

  f 沙朗(top—sirloin)

  位于后腰脊上部,紧跟纽约克之后,臀部之前。这个部位嫩度、油花都不及前面几个部位,肉偏柴一点,因此价格比较大众化,通常是做平价牛排。

  3.4牛肉的等级:

  等级划分重点看脂肪。这一点也不奇怪,很多人肯定有同感,肥肉吃起来比瘦肉更香,烹饪中脂肪能让肉散发香甜气味。比如和牛最高级的牛肉,脂肪含量能超过50%。

  (这是其中两个分级标准,油花分布、肉色) 

  总结购买牛排要点:无论是市场还是超市或者网店,挑选牛排,要了解牛排的产地、部位、等级,很多表示根本没有清晰说明,只是讲“顶级”之类的,建议要询问清楚。

  四、牛肉的保存

  特别讲一下这部分,吃肉安全最重要,其次要保证食材不被污染,从外面买回来这期间温度接近室温,最容易细菌繁殖。尽量保证牛排少暴露在室温下,买回的牛排放到冷藏室最冷的角落。如果不立刻吃要放进冷冻室保存。

  冷藏温度够低(4度以下),保鲜膜完好的情况下可以保存3~4天,真空包装5~7天。冷冻可以保存一年。

  五、准备工作

  5.1解冻

  如果冻过,最好是提前移到冷藏室解冻。快速解冻也可以密封好在流动的冷水或者温水中解冻,但绝对不要把水渗入肉中。

  5.2 回温

  烹调前要将肉保鲜膜包好放在室温中30~60min,能避免直接烹调温差过大,熟度不均。回温时候可以架在筷子上,牛肉不会浸在血水中,这样肉可以保持干燥,料理出来更漂亮。

  5.3调味

  看自己喜好和习惯,在回温时将盐、胡椒撒在肉上。

  5.4清洗

  通常买来的牛排是不用洗的,需要保持表面干燥,即使有血水也是肉的本味汁液,尽量不要用没味道的清水替换肉表的肉汁。除非肉长时间暴露在室温下,一般不要清洗。

  六、烹饪

  最后讲煎牛排,拿捏好火候掌握好加热方法最为关键。

  用选好的锅(不锈钢锅)来煎,家庭做法有两种。

  6.1烹饪法

  一种是家有烤箱,可以先煎后烤,这样做出的牛排会比较软嫩。步骤a 热锅加少量油(也可以不加),油热后牛排下锅,一面煎1min,直到肉表面焦褐,只翻一次。b 两面煎过后,锅离开热源,肉翻回第一面,这样交互加热凉面才不会过热。c 进180度的烤箱,看需要的熟度烤最多烤15min。d 中间要上下翻面一次,肉熟度才会均匀。ps:如果在温暖的地方休息(rest)之后熟度一般还会进一档,所以注意不要烤过。

  另一种是直接放平底锅上煎,这种做法要用比较低的温度,肉表干硬部分会比较多,不如上一种嫩。步骤a 热锅下少量油(也可以不加),油热后将牛排下锅。b 每一面煎2~4min,直到肉表焦褐,只翻一次面。

  ps:牛小排一般现在餐厅都是先低温慢煮再烤成全熟牛排,直接煎烤不行,那个部位的肉整块做牛排会太过于有嚼劲。

  还有其他烤法,比如碳烤炉、烙印锅,越专业的烤具烤的效果越好。(炭火烤)

  6.2火候控制

  做牛排听的最多的一句就是大火热封把表面烤到焦褐,将肉汁封在肉里,好像这么说一下就会显得特别专业,甚至有化学家还专门论证过这个观点。但其实热封根本不能封住肉汁,主要是能够提升口感,激发香味,美化外观。

  想要嫩,先高温煎烤,对肉表直接杀菌并把热度传送进去,后面就保持相对低温,持续传送稳定热度,才不会把肉表烤的过熟。厚度越厚,越要持续低温烤,才能保证整体熟度均匀。Ps,想要肉汁充足,选择相对厚一点的牛排才是正理。

  6.3熟度控制

  熟度决定牛肉最终口感的定格,分为三成熟、五成熟、七成熟、全熟。

  判断熟度的方法,有经验的厨师通常用按压法和观察法就能得出结论,其他答案有人写到具体的方法。但是这种方法绝对不适合新手。

  新手应该多方面结合几种方法进行观察:

  计时法,纯用平底锅,以1~1.5cm厚的肋眼牛排为例,每面大火煎1~2min即可达到三成熟,各面煎2~3min即为5成熟,各面3~5min牛排开始扭曲,肉汁开始渗出大约是七成熟。这个标准仅适用于美国牛肉。

  测温度,52度约三成熟,55度约五成熟,60度约七成熟,71度全熟。

  肉色判断,料理过程中肌红素会受到外在因素影响而改变颜色,这外在因素通常指的酸碱度和温度,家庭料理通常是受温度影响。在牛排肉中澳大利亚牛肉色较深,美国牛肉较红,和牛颜色接近桃红,小牛肉接近白肉。  

  七、煎后处理:

  完成后静置5~7min,帮助肉汁回吸,温度分布更均匀。

  八、搭配食材

  单是牛肉难免单调。可以搭配一些食材增加美感,让口味相互衬托。

  8.1大蒜

  切片生搭,大火炒一下,或者炉烤一下撒上盐巴和胡椒就可以配牛排吃了。

  8.2洋葱

  切丝快炒,呈浅咖色直接放在牛排上或垫在牛排下都可以,口味和色泽都跟牛排很搭。

  8.3番茄

  选用小番茄切1cm厚,抹上喜欢的调味酱,和牛排一起煎烤。

  8.4菇类

  选自己爱吃的菇,切块快炒配牛排。

  8.5马铃薯

  炸薯条,烤薯片,薯泥,薯饼都非常配。

  8.6酒

  各类红酒或者白葡萄酒都很美味。

  美味的牛排远不止于食谱,知其所以然才能享受到制作的乐趣,就是想要大家能够享受到家庭烘焙的快乐。