鹌鹑蛋很常见,鹌鹑却不常见,那么鹌鹑汤又有多少人喝过呢?其实常喝鹌鹑汤能够为健康加分不少。下面来看鹌鹑汤的功效和作用。

鹌鹑汤的功效和作用

鹌鹑汤的功效和作用

鹌鹑可是被称为“动物人参”!这就是江湖地位!鹌鹑和乌鸡一样都是高蛋白低脂肪的食物,好吃不胖!鹌鹑和鹌鹑蛋都含有多种人体必需氨基酸、无机盐哦,男同胞感觉精力不够用,吃点鹌鹑不错哦,还能补肾。

鹌鹑汤很滋补哦,冬天喝滋补又暖身,比秋裤还管用!鹌鹑中的蛋白质比鸡肉还要高一些,而且肉质鲜美,用来熬汤最能体现其嫩滑的口感。下面一起细数喝鹌鹑汤的N个好处吧!

鹌鹑含丰富的卵磷,可生成溶血磷脂,抑制血小板凝聚的作用,可阻止血栓形成,保护血管壁,阻止动脉硬化。磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑作用。补五脏,益中续气,实筋骨,耐寒暑,消结热。用于脾虚气弱,体倦,少食或腹泻;小儿疳疾,营养不良;脾虚水肿;肝肾不足,筋骨不健,腰膝酸软等。

由此可见,鹌鹑汤是非常滋补的,尤其适合营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、肥胖症、动脉硬化症等患者食用。

阻止动脉硬化,身体棒棒哒。鹌鹑中含有卵磷,能抑制血小板凝聚呢,这样就可以保护血管壁以及防止动脉硬化了哦,老爷爷、老奶奶平时喝点对身体有好处呢。

鹌鹑汤的功效和作用

鹌鹑汤的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群

鹌鹑汤中含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分,食用鹌鹑汤具有补血养血、补充营养、健脑益智、消除水肿等作用,一般人群均可食用。

2、禁忌人群

(1)鹌鹑汤中含有多种营养成分,食用后会不易消化,因此消化不良的人不宜食用。

(2)鹌鹑汤的能量较高,感冒人群不宜食用。