河豚

河豚是一种俗称比较多的鱼类,如果你听到“气泡鱼”、吹肚鱼“或者”乖鱼“等都是河豚的在不同地方的俗称,河豚中会有一种毒素,我们在吃河豚的时候只能吃河豚的肉,如果死的时间久的河豚,肉里面也是会渗入一些毒素的。这样就不建议大家在食用了。否则中毒后果是很严重的。

河豚是一种具有丰富营养的鱼类食物,他的身体中还有很多种微量元素,比如镁、钠、锌、,还有维生素,钙和铁。吃河豚不仅是享受美味主要还是吸收他的营养,让我们吃的更健康。

油撞河豚

创意:烧、炖、刺身河豚,大家早就吃腻了,这次研发的河豚菜是在沸腾鱼的基础上创新的,口味很特别,而且采用现场冲油的方法成菜,香味四溢,绝对值得你来尝试。

原料:养殖条纹东方豚1条(重约750克以上),黄瓜、泡好的腐竹各60克。

调料:嫩肉粉5克,干红辣椒30克,A料(盐、味精各10克,鸡蛋清15克),秘制香辣油1千克,B料(盐、味精各5克)。

制作:

1、河豚宰杀治净,剔下河豚肉,打成同河豚刺身一样的薄片,用流动水冲漂30分钟以上。

2、取一个小盆,放入嫩肉粉、河豚片,倒入清水没过河豚片,自然发酵30分钟,用清水冲去河豚片的碱味,再用干毛巾吸干水分。

3、河豚肉加入A料搅打上劲,放入80℃的热水中,大火焯5秒,捞出控水;腐竹放入沸水中,加入B料大火焯透,取出跟黄瓜放入大碗内垫底,上面放入河豚肉。

4、锅内放入香辣油,烧至三成热时,放入干红辣椒,小火熬至出香,辣椒放在河豚肉上,香辣油装入罐子内。装油的罐子、河豚肉一起上桌,上桌后由服务员将香辣油浇在河豚片上即可。

河豚的烹饪方法也是很多,在家里我们还可以做河豚烧排骨、红烧河豚鱼,还可以炸河豚块。河豚味道鲜美营养丰富,对于一些疾病也是有好处的,比如它可以健脾、利尿,如果有高血压的人可以多食用一些河豚,它能够帮助你降血压。