青鱼

青鱼是生活中很常见的鱼类,青鱼因为营养丰富,肉质鲜美而受到了人们的欢迎。青鱼还有丰富的蛋白质以及脂肪,硒以及碘的含量也是很高的,我们在生活中要适量的吃青鱼,补充身体所需要的营养。青鱼食用的方式除了直接炖食之外还可以选择做成青鱼罐头,下面我们来看一下青鱼罐头的做法?

青鱼罐头的做法

青鱼罐头主要是用青鱼搭配花椒、柿子、盐等辅助材料混合制作而成的,味道美味,让人们食之不忘。青鱼罐头的做法有很多,我们可以根据自己的喜好进行选择。

青鱼罐头的做法:材料:啤酒、花椒、柿子、盐、大料、葱、姜、蒜、糖、鸡精、朝鲜辣酱、番茄酱。

制作方法:1.放油.烧热后放入大料.花椒烹出香味.放入青鱼段,葱姜蒜、啤酒、糖、盐、老抽、香叶、朝鲜辣酱。

 2.开锅后.连鱼带汤倒入高压锅.盖锅盖、盖阀.大火放气3分钟后改小火.焖半个小时.等高压锅冷却不再放气后.打开锅盖。

3. 开吃吧!

青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外,还含丰富的硒、碘等微量元素,故有抗衰老、抗癌作用。鱼肉中富含核酸,这是人体细胞所必须的物质,核酸食品可延缓衰老,辅助疾病的治疗。青鱼是一种富含蛋白质、脂肪很低的食物。青鱼含有丰富的核酸,可以延缓衰老,营养易被人体吸收,可用于食疗。

以上的内容就是对于青鱼罐头的做法的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。青鱼罐头除了食用的价值之外还具有保健的效果,具有扩张血管、防止血液凝结的作用,还能促进身体和大脑的发育。但是需要注意的是青鱼罐头属于腌制食品,需要少吃,以免对身体不利。