常喝红茶好还是绿茶好 红茶绿茶哪个好
红茶绿茶各有各的好处。
1、绿茶的功效：具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射并心脑血管并癌症等疾病，有一定的药理功效。
2、红茶的功效：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。
红茶和绿茶的区别是什么呢？长期喝会怎么样呢？
那时说的主要是绿茶类，也就是咱们常说的“生茶”。简言之，绿茶类是只经过杀青、揉捻、干燥的过程加工而成，而红茶类在此基础上增加了一个发酵的过程，经过发酵后，茶性就温和了许多，营养物质也有所改变。
绿茶的工艺是鲜叶、杀青、揉捻、干燥，而红茶的工艺是萎凋、揉捻、发酵、干燥，可见在工艺上是有明显差别的。绿茶的杀青工艺使得它能保留较多的鲜叶内的天然物质，比如茶多酚、咖啡碱、叶绿素等等，比如叶绿素就保留了一半左右，这也是绿茶绿汤绿叶的特点。
红茶，以适宜制作本品的茶树新芽叶为原料，经萎调、揉捻(切)。发酵。干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调。
1，红茶温性养胃，红茶经过发酵，茶多酚的刺激性减弱，不再对肠胃有刺激作用！云南比较著名的有滇红，谷瑜金芽红都适合女性。
2，绿茶性寒，不利虚寒体质。绿茶没有经过发酵，部分脂溶性营养物质未能成功转换为水溶性，不能吸收多种微量元素，能泡的次数也不多。
喝茶女人有好处，对其他人也同样也有好处，对男女老少都有益处。婴幼儿不建议喝，孕妇和3岁以上小孩可以适当地喝点淡茶，喝茶可以抗辐射，可以提高身体免疫力和抗病能力。
将这几百种树种的茶叶根据那类（六大类）茶叶制造方法制造就归属那类（六大类）茶叶。比如：龙井，釆用绿茶工艺制作就属绿茶，采用熟洱制作工艺那他属黑茶，采用白茶制作就属白茶，依此类推。
绿茶性平兼凉，适合大多数人饮用，特别是湿热体质的人，有清咽利喉，消炎下火，降肝胃之火的作用，同时茶多芬，维生素未被破坏，可增强人体免疫力，有抗氧化，消食化痰，加强身体代谢功能等功效。
长期喝茶对身体有什么影响？红茶和绿茶可以多喝吗？
茶已经变成我们日常生活不可缺少的健康饮品，做为茶生产量强国，茶早就是大家日常生活不可缺少的生活必需品，日常喝茶早就替代一部分日常生活饮品，茶中有400多种多样原素，在其中咖啡因、碳水化合物、果酸换肤等成分都需要高过许多日常食品类。不过是否就饮茶就还可以提升我们的免疫力呢，
其实不是。最先茶虽然是非常好的日常健康饮品可是一切都需要适度，假如饮茶喝太多还会发生醉茶的状况，还会刺激性胃液导致肾脏功能压力过大，进而危害总体人体的均衡，我觉得大家最注重“均衡”二字，不单单是日常生活关联均衡，身体机能一定要“均衡”，掌握分寸不但能品味香甜的茶水还可以强身体素质何乐热不以呢。这些人常常饮用绿茶，会加剧由身体寒凉导致的病症，如头疼、眩晕、肢体麻木、
经痛、心烦、失眠症等症。这也是轻的，比较严重的，以下病症还会加剧：痛疼、胃肠炎、过敏的症状、晕眩、耳呜、恶心呕吐、带状性疱疹、心率太快、心律不齐、肥胖症、血压高、血脂高、本身免疫系统疾病、忧郁症、发烧感冒、急性支气管炎等发炎，这些。饮茶最好在饭后半小时再喝，不然会致使消化不好，空着肚子不适合饮茶对胃不好。浓茶水不推荐喝伤食管，，冲调的茶凉了不喝尤其是男性，会造成睾丸变大并不是身体健康的这种大，以现今物价水平而言，如果你的泡茶习惯是1人喝，提议买更好点的，
不必有增加香料的，茶含有充足的各种维生素和矿物，以及他们的对身体有利的成分，整体下去说茶带有VC等很多维他命，并且带有钾、镁、氟、氮、锰、钙等矿物，这种化学物质具备醒神、降血压、降血脂、促进消化、增加免疫力、造成抗氧剂、防癌抗癌等功能。在这里主要说一下 ，我们平常喝茶多要用杯子泡、焖，据最新研究证实，茶用茶壶烧开五分钟后再喝效果更好，主要是因为烧开的茶造成的抗氧剂浓度值最大，而这类抗氧剂能高效吸附与癌病、心血管等病症相关的有危害氧自由基，换句话说，那样饮茶对身体会出现抗癌抗病性作用
喝红茶『绿茶』对身体有好处吗？
绿茶较多地保留了鲜叶中的天然物质。鲜叶中85%以上的茶多酚、咖啡碱得以保留，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶清汤绿叶、滋味鲜爽、收敛性强的特点。科学研究结果表明，绿茶中保留的天然物质成分，其抗衰老、防癌、杀菌、消炎等方面的作用为其他茶类所不及，适合年轻人、电脑工作人员、吸烟饮酒的人饮用。
长期喝红茶好还是绿茶好
喝红茶可以补充多种营养元素，还可以起到消遣的作用。
红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。
传统茶俗。即用茶招待友人或是朋友聚会品茶清谈，以交流思想、增进感情。唐宋以来，名人雅士常以茶与好友欢聚。唐代名臣、著名书法家颜真卿等曾在月夜啜茶，挚友抒怀，留下《五言月夜啜茶联句》。宋代著名文学家、诗人苏轼与好友秦观等游惠山，以被誉为“天下第二泉”的惠山泉水煮茶。
红茶相关介绍
红茶，为山茶科植物茶的嫩叶或嫩芽， 红茶并不是天然生长的，而是在明末清初，在绿茶的基础上制做成的，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。茶需要发酵，发酵作用使茶叶中的成分产生化学反应，以水冲泡，不仅香气迎人，还呈现出特有的深红茶色，因此被人称为“红茶”。
红茶产于中国、印度、斯里兰卡等国。红茶原来是东方人特有的茶饮，后来西传欧洲成为王公贵族们喜爱的茗品。 红茶主要有：祁红、滇红、霍红、苏红、越红、湖红、川红，红茶的特点是色泽乌润，味厚而带有焦苦，有麦芽香，茶汁红艳。红茶含有维生素、咖啡因、氨基酸、矿物质、多糖、茶多酚等多种营养成分。
请问经常喝红茶和绿茶对身体有益吗
从饮茶获得营养成份来讲，喝绿茶优于红茶。绿茶所含的维生素C比红茶多。100克高档绿茶中常含有维生素C300-600毫克，一天喝2-3怀这种绿茶，就基本上可以满足人体对维生素c的需要量。而红茶经过发酵，维生素C破坏较多。绿茶中的维生素B1和B2等一般也比红茶高1-2倍。另外，绿茶中具有维生素P活性的多酚含量也比红茶高，因而绿茶在抑菌、防衰老、防治血管硬化、抑制癌突变、防治辐射损伤、降低胆固醇和血脂，以及儿童防蛀牙等方面，都比红茶更有效。 从季节上来讲，夏季宜喝绿茶，由于绿茶是不发酵茶，具有清汤绿叶，香高味醇，有天然的、色、香、味。维生素C和茶多酚含量较高。具有清热、消暑、解毒、安神、明目、生津止渴等功效。夏季饮用，给人以绿色、清凉感觉。如果在茶中增添几朵杭白菊、金银花或几滴柠檬汁，更能发挥清凉消暑的作用。 冬季适宜喝红茶，红茶是一种发酵茶，通过红茶特殊工艺后成为特有的色、香、味的品质特征。红茶含有丰富的咖啡碱，提神利尿，可以帮助胃肠消化，促成食欲，消除水肿，强壮心肌，预防辐射造成的皮肤癌等。红茶刺激作用小，茶性温和。冬季加奶、糖冲饮，可以养胃，夏季可做成不同风味冰茶饮用，总之，喝茶有益于心身健康。（茶道中仁＾＾编）
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