黑茶可以吃吗
黑茶可以吃
年轻人喝黑茶好处
夏天的年轻人们会常吃一些冰冻类的食物（如雪糕），容易伤害肠胃，如果在夏天常喝黑茶，不仅能为你解渴生津，除去暑气，还能替你消除脂肪的聚集，预防肥胖，还可以为你避免肠道受伤。
中老年人喝黑茶好处
在夏天常喝黑茶除了能解暑，解渴，排毒外，还可以为中老人的身体增加人体所需的维生素，矿物质，蛋白质，氨基酸，糖类物质等营养物质，更加能为中老年人预防心血管疾病，如高血压，高血糖等。黑茶无论在何时喝，都能具有以上所讲的功效作用，只是在夏天喝会有更好的效果。
黑茶的特征是什么？黑茶可以经常喝吗？该怎么喝？
黑茶的特征是外观呈黑色，香气醇正。适量的喝黑茶对身体有一定的好处，但不可以经常喝，应当按照正确的方法来泡茶喝茶。
现如今市场上的茶叶各式各样，而且不同品牌的茶叶都有自己独特的特色，就是因为它们具有不同的特点，才让我们将这些茶叶区分开，黑茶因为他的外观呈黑色而得名，适当的饮用对身体有一定的好处。
1、黑茶的特征。
黑茶最大的特征就如他的名字一样，外观呈黑色，它是属于一种后发酵的茶叶，主要是在四川，云南，湖北等地。新鲜的黑茶茶叶在采摘的时候分为4个不同的级别，最好的就是一级茶叶，他主要是以一芽三四个叶为主。业子特别的稚嫩，色泽黑润。黑茶起来香气特别的纯正，刺激性并不是很高，汤色比较明亮而且颜色比较深。
2、适当的喝黑茶对身体有一定的好处。
黑茶里面的一些营养成分对身体有一定的好处，长期喝黑茶能够有效地降低胆固醇，血糖以及抗衰老，对于。关于这方面疾病的人来说，可以适当的喝一点黑茶，能够有效的调整。一方面的问题，并且黑茶中的有效成分有一定的抑菌作用，能够改善口腔软组织的问题。千万不要长期过多饮用，否则会容易造成贫血，失眠以及肠胃问题。
3、黑茶的喝法。
首先在喝黑茶的时间上，一定要选择饭前或者是饭后一个小时左右，其次在泡茶的时候一定要保持足够的温度，水温越高所泡出来的茶气越香，茶韵越浓，要注意第1次泡的千万不要喝，要从第2泡开始进行饮用。最后就是千万不要使用塑料杯以及纸杯来饮用，否则会影响茶的口感，最后是采用玻璃杯或者是紫砂杯。
黑茶可以长期天天喝吗 黑茶能否长期天天喝
1、不建议黑茶长期天天喝，黑茶中的茶氨酸可以抑制血压的升高，而生物碱和黄酮类化合物可以舒张血管壁，增加血管的有效直径，并通过舒张血管来降低血压。 2、糖尿病是现代中老年人的健康杀手之一，随着人们生活水平的提高和人口老龄化的加剧，糖尿病的发病率逐渐增加。到目前为止，糖尿病仍然是一种不治之症，主要通过药物和饮食调整来控制。 3、研究证明，茶叶中的茶多糖具有明显的降血糖作用，其作用与胰岛素相似。小鼠注射茶多糖7小时后，血糖下降70%。黑茶含有更多的茶多糖，是预防和治疗糖尿病的理想饮品。民间也用黑茶治疗轻度糖尿病，茶越浓效果越好。黑茶还具有防癌、降血脂、防辐射、消炎等常见保健功能。
晚上能不能喝黑茶 晚上能喝黑茶吗
1、晚上喝黑茶是可以的，人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。 2、黑茶以普洱茶为优，要是不喜欢普洱茶的味道的话，还可以喝白茶，例如福建寿眉，入肺经，性平和，同样也不会影响睡眠质量。
喝黑茶的好处和坏处及禁忌
黑茶虽好喝，但是不是所有的人都适合喝黑茶，喝黑茶既有好处，也有坏处。喝黑茶有一些禁忌是需要人们意的。下面是我精心为你们整理的喝黑茶的好处和坏处的相关内容，希望你们会喜欢!
1、降血压是黑茶最大的功效之一，在黑茶中有一种名为茶氨酸的物质，这种物质可以直接作用于人体中的巴胺能神经元，通会对神经的控制起到预防血压升高的作用。另外在黑茶中还有一些咖啡碱和儿茶素，这些物质可以增加血管的弹性，让血流压力减小，也就起到了降血压的作用。
2、降血糖也是黑茶的重要功效之一，黑茶中的茶多糖是降低人体血液中血糖含量的重要成分，黑茶中的蛋白酶和水解酶的含量也很高，人们饮用以后这些酶类可以促进人体对黑茶中茶多糖的吸收，从而起到降低血糖的作用，另外黑茶中的活性成分较高，这也是它降血糖功效出色的重要原因。
3、黑茶的功效还有许多，像消炎杀菌以及利尿解毒等也都是黑茶的重要功效。
人们在饮用黑茶时也要注意，喝黑茶也是有诸多禁忌存在的，像孕妇和营养不良的人群就能喝黑茶，黑茶中的咖啡碱会影响胎儿神经的发育，同时也会阻止人体对蛋白质的吸收，因此他们不能喝黑茶，另外失眠、贫血以及处于哺乳期的女性是都不能喝黑茶的，不然也产生对身体特别不利的情况。
黑茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不喝茶。黑茶茶叶能去脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收，所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人， 饮茶 最好能节制。哺乳期喝浓黑茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
素食者喝黑茶，容易缺乏维生素B、铁、钙等营养，黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者饮茶更须适量。失眠的原因很多，但是不论是哪一种原因所致失眠，都不宜在临睡前喝黑茶，因为黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂，它能使中枢神经系统及大脑兴奋，使心跳、血流加快，使人久久不能人眠。
饮用黑茶主要有帮助消化以及解除油腻的功效，如果平时吃的特别油腻，不妨引用一点黑茶来顺肠胃。另外需要注意，如果本身是素食主义者，或者是身体太瘦，亦或者是患有低血糖病，则尽量不要饮用黑茶。另外饮用黑茶的时间有讲究，最好是在饭前或者饭后两个小时左右喝。
