安和红茶有非常好的保健作用，但是一定要选择在合适的时间喝，这样才能有很好的保健作用。我来告诉你喝安化黑茶的最佳时间。
一天中什么时候喝红茶最好？
1.早餐后一小时
经过一夜的休息，身体已经消耗了大量的水分，血液浓度也会随之升高。所以选择早餐一小时，喝一杯清淡的安化黑茶，可以补充水分，清胃，稀释血液浓度。
2.午饭后一小时
每天午饭后一小时喝一杯安化黑茶，不仅能帮助肠胃消化，还能帮助消化，解闷。还能提神醒脑，提高工作效率。是上班族必备的茶。
3.晚饭后一小时
饭后一小时，睡前两小时，喝一杯清淡的安化黑茶，对睡眠不会有任何影响，还能促进消化，防止脂肪堆积，对调节肠胃有很好的作用。
安化黑茶什么季节最好喝？
一年四季都可以喝。
1.春季：安化黑茶纤维素含量高，能帮助消化，促进胃肠蠕动，软化大便，清洁肠道，消除脂肪。
2.夏天：夏天气温高，食欲差，消化不良。饭后一小时可以喝。几种茶可以促进消化，增加食欲。这是解闷的好茶。
3.秋天：秋天喝安化黑茶，可以生津止渴。还能补水润肺阴，还能帮助补充你身体所需的营养。这是一种有益健康的饮料。
4.冬天：冬天喝红茶有助于驱寒取暖。因为红茶是后发酵茶，而且是高压灭菌处理的，通过蒸的方式减少了刺激肠胃的咖啡因，不再刺激胃肠道；红茶富含茶黄素等温物质，热饮有很好的暖胃作用。
也就是说，安化黑茶适合一年四季的一日三餐，如果坚持每天喝，科学合理的喝，会有很好的保健效果。
