众所周知，上火的时候喝苦丁茶有很多好处。但是长期喝苦丁茶对胃不好，因为苦丁茶凉。那么喝苦丁茶有什么好处和坏处呢？
喝苦丁茶的好处：
苦丁茶清香甘甜，具有清热、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血等多种功效。被誉为“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“长寿茶”。我们来看看喝苦丁茶的好处吧！
1.苦丁茶不仅含有多种人体必需的氨基酸、维生素和锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状有很好的预防作用，因此受到中老年人的青睐。
2.苦丁茶具有降血压、降血脂、降胆固醇、清热解暑、解毒消炎、杀菌健胃、提神醒脑、明目益智的功效，是凉肝祛风、止痛消炎的良药。可有效治疗高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等。
3.苦丁茶对急性胃炎、感冒、腹痛、营养不良、疟疾、便秘等有很好的疗效。
4.苦丁茶对鼻咽癌和食道癌有抑制作用。
喝苦丁茶的坏处：
食物有两面性。说完这个好，自然就轮到这个坏了！下面我们来看看喝苦丁茶的坏处！
1.风寒感冒的人喝苦丁茶，会阻碍寒气的发散，不利于感冒的治愈。
2.虚寒体质的人喝苦丁茶，手脚冰凉的症状会加重，甚至会出现剧烈的腹痛、腹泻等症状。
3.老年人的脾胃功能相对减弱，婴幼儿的脾胃功能尚未完善。如果他们喝苦丁茶，很容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
4、经期女性饮用苦丁茶，容易引起痛经，甚至月经不调。
5.刚生完宝宝的新妈妈喝苦丁茶，不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤脾胃，容易导致日后腹部冷痛挥之不去。
6.苦丁茶由枸骨和大叶冬青制成，枸骨有抗生育作用。所以怀孕和近期打算生孩子的人最好不要喝。
喝苦丁茶的禁忌：
苦茶不是每个人都能随便喝的，这一点往往被大家忽略。以下人群在喝苦丁茶时应该悠着点：
1.风寒感冒的人：风寒感冒的人要多吃温热的食物，比如生姜，以驱除体内的寒气。如果此时喝苦丁茶，会阻碍寒气的传播，不利于感冒的治愈。
2.虚寒体质的人：虚寒体质的人最突出的特点就是冬天特别怕冷，经常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉狗肉等温食品，不容易“上火”。但喝了寒凉的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，甚至会出现剧烈的腹痛、腹泻等症状。
3.慢性肠胃炎患者：慢性肠胃炎患者常有不同程度的脾胃虚寒。腹部受凉或吃了凉的食物，容易肚子疼或腹泻。苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未完善，不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
4.经期女性：女性月经期处于失血状态，抵抗力下降。
