说到绿茶的功效和作用，我们需要了解绿茶的成分，从而了解绿茶功效和作用的原理。经过数千年的进化，绿茶中的成分相互作用。喝绿茶有什么好处?它做什么?孕妇可以喝绿茶吗?让我们了解一下!
喝绿茶的好处
1、有助于延缓衰老：绿茶中的茶多酚具有较强的抗氧化和生理活性，是人体自由基清除剂。
2、有助于抑制心血管疾病：绿茶中有一种茶多酚对人体代谢有非常重要的作用。
喝绿茶的好处孕妇喝绿茶应该注意什么
3、有助于预防和抗癌：绿茶中的茶多酚可以阻断体内亚硝酸铵等多种致癌物质的合成，具有直接杀死癌细胞和提高机体免疫能力的作用。
4、有助于抑制和抵抗病毒性细菌：绿茶中的茶多酚具有较强的收敛作用，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，对抗炎和腹泻有明显的作用。
5、有助于美容护肤：我们平时也可以用它来洗脸，因为绿茶的成分含有茶多酚，它可以让我们清洁油腻的面部，收缩毛孔，还可以具有美容的功能，以及紫外线辐射等功效。
6、有助于提神醒脑：绿茶中的咖啡能促进人体中枢神经系统兴奋，增强大脑皮层兴奋过程，起到提神醒脑的作用，清心。
7、帮助利尿疲劳：通过以上我们知道，绿茶具有咖啡因的作用，它的作用可以让尿液快速排出，减少肾脏中有害物质的滞留时间。可可碱还能去除尿液中多余的乳酸，这有助于身体尽快消除疲劳。
喝绿茶的好处孕妇喝绿茶应该注意什么
喝绿茶的缺点
1、不适合发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。
2、胃不好的人不宜喝绿茶，绿茶性凉，胃不好者喝绿茶容易引起胀气等症状。
3、失眠和做梦，老年人、孕妇不能喝绿茶，因为绿茶中含有咖啡因影响睡眠。
