杞是一种外表红色，类似于葡萄干的食物，它有着很高的食用价值，目前在我国西北地区广泛的分布着。枸杞虽然好，随时都能吃，但是它也是有一个最佳食疗段的，这个时间点吃，可能会让疗效达到最好的效果。
枸杞什么时间吃最好
枸杞子：味甘性平，无毒，能益肾补肝，养血润肺，明目。根据我国瑰宝--中医的子午流注理论，在一天的17：00--19：00吃最好，（下午5：00--7：00）因为这个时辰是人体肾脏开合时间，这个时间用枸杞，对人体肾脏、肝脏的补益是事半功倍的。
枸杞配什么喝最好
枸杞是性温食材，和很多食材或者药材都是可以放在一起食用的，和性温食材放在一起可以互相滋养，和性寒食物放在一起可以中和性质，所以，枸杞和不同的材料放在一起会有不同的功效。只要是性质不相克，枸杞和常见的食材、药材都会可以放在一起吃的，枸杞具有枸杞多糖，经常吃枸杞有很好的保健作用。
1、春天配黄芪，助阳气生发春天万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。
2、夏天配菊花，滋阴明目夏天人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
3、秋天配山楂，滋阴润燥秋天空气干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效
4、冬天配山药，平补阳气冬天人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自界严寒。
枸杞怎么吃养生
1、炒菜、做粥的时候放一把。枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。
2、像普通食物一样吃。吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。
3、打豆浆的时候放一些。用豆浆机打豆浆的时候，放上一小把枸杞，这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。
枸杞不能和什么一起吃
1、枸杞不能和绿茶同食。绿茶里面含有大量的鞣酸，鞣酸能收敛吸附，枸杞中有很多的微量元素，鞣酸可以吸附这些微量元素，后生成不能被人体所吸收的其他物质。所以，枸杞不能和绿茶一起吃。
2、枸杞不能和牛奶同食。枸杞中有丰富的果酸、果胶，枸杞和牛奶一起泡的时候果胶、果酸会与牛奶中的蛋白质结合，形成较硬的凝块。这些凝块会阻碍人体对营养元素的吸收。
3、枸杞不能和螃蟹同食。螃蟹是寒性食物，不能和枸杞一起食用，枸杞和螃蟹一起吃，可能会引起腹泻等不良症状，所以枸杞和螃蟹不能同食。
如果每天都要吃枸杞的话，大家可以在下午5点左右食用。枸杞和一般的食材都可以搭配起来，一般有黄芪、菊花、山药等，可以根据自己的喜好来决定。但是在吃螃蟹的时候，喝绿茶和牛奶的时候不宜食用。
