一块阿胶的卡路里大约在每100克500卡路里左右,因为阿胶的制作中还会添加一些冰糖、黑芝麻、核桃等,所以热量会比较高。阿胶糕在睡觉前最好不要食用,高热量和高糖分会给身体带来负担。

一块阿胶糕多少卡路里你知道吗?知识点请看小编的讲解。

阿胶是一种非常传统的滋补食物,因为其制作方便,价格实惠,营养价值高而深受喜爱。阿胶糕的热量还是比较高的,一般每100克阿胶的热量为500卡路里左右,不同的阿胶品质,含有的热量也是不同的。

阿胶一般是制作成阿胶糕食用,阿胶糕的制作会添加一些冰糖、黑芝麻、核桃和红枣等,这样吃起来营养更全面,味道也更好,但是其热量也会增加很多,所以平时在吃的时候也要主要用量。

阿胶不要在睡觉前食用,因为阿胶含有的热量和糖分都比较高,应该是在睡觉前3个小时食用,以及每天早上空腹食用,长期食用后对我们的睡眠质量以及皮肤都是有很好的帮助的。