导读：术后病人的身体一般都比较虚弱，此时需要补充一定的营养才能恢复， 很多人不知道该补充什么。因为目前市场上营养素太多，只有合理的选择才能达到预期的效果。

手术后吃什么营养素？

术后营养的目的是减少术后的高分解，减少人体自身营养物质的消耗，特别是肌肉，从而提高患者的免疫力、体力和生活质量。

事实上，手术后没有禁忌食物。如果你能在手术前吃，你可以在手术后吃。术后不能吃头发的说法没有医学依据，消化道的营养补充不会促进肿瘤的复发和转移。但避免营养不良会导致免疫力低下、感染、疲劳，但不利于疾病的治疗。

关于术后小建议：正常饮食，从流质粥开始，逐渐过度到普通饮食，通常注意多吃水果和蔬菜，不要太油腻。下面是小边推荐手术后吃什么营养。

1、花胶

花胶又称鱼肚，是一种非常受欢迎的营养物质。它富含胶质、蛋白质，能固肾养阴，缓解疲劳。手术后，身体会虚弱。服用它可以起到一定的辅助作用，帮助恢复体力。

2、香蕉

香蕉含有蛋白质、糖、淀粉、果胶、各种维生素、钙、磷、铁等矿物质。香蕉具有润肠排便、润肺止咳、清热解毒、帮助消化和滋养的作用。此外，香蕉含有泛酸等成分，是人体的快乐激素，可以减轻心理压力，缓解抑郁，快乐。


3、燕窝

作为一种补品，其营养效果很好，吃不会生气，更适合手术后的人。它富含鸟巢酸和活性蛋白质，脂肪含量也特别低，更容易被人体吸收，对手术后伤害活力的人有很好的效果，但也能提高免疫力。

4、奶粉

奶粉富含不饱和脂肪酸、矿物质、维生素、氨基酸等营养物质，能提高免疫力，增强抗病能力，促进胃的消化吸收。

5、鲈鱼

鲈鱼富含蛋白质、维生素、钙、磷、硒等，具有补肝肾的作用，对伤口愈合也有一定的帮助。 鲈鱼有清蒸鲈鱼和鲈鱼汤。

6、鱼油

鱼油提供Omega-脂肪酸是人体不能自己生产的必需油，只能从饮食中摄取。即使一周吃1-2次鱼，也未必能满足身体的需要Omega-3。服用优质鱼油保健品，可降低甘油三酸酯，降低心脏病风险，促进运动后恢复，保护大脑健康，预防糖尿病。此外，Omega-脂肪酸也有助于减少体脂。