导读：自慰脱发吃什么？脱发的原因有很多。自慰和脱发有关吗？自慰一般不会对脱发产生任何影响，但过度自慰会导致脱发的风险。过度自慰会导致肾阴虚，这是脱发的原因之一。自慰脱发吃什么？
为什么手淫会导致脱发、脱发和吃什么？
为什么手淫会导致脱发？
脱发的原因有很多，包括脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发和遗传因素脱发。适当的自慰对脱发没有影响。但过度自慰可能导致肾虚脱发。需要注意的是，肾虚脱发不同于遗传性脱发，其发病率不高，也不常见。
自慰可能会导致雄激素过强，从而导致脱发。
自慰导致营养不足、脾肾虚引起的脱发，也与头发失养有关。只要身体调整好，头发自然会像以前一样。要注意戒掉自慰，积极锻炼，用补肾健脾的药膳，调节营养，补气养血。
自慰脱发吃什么？
一、山药羊肉粥
鲜山药200克，羊肉和粳米150克。先将山药去皮切成小块，羊肉去筋膜切成小块备用。将粳米放入锅中，加水煮沸。大米开花时，先放羊肉，煮十分钟以上，再放山药，煮至肉香浓郁；或者加入调味料。这种粥有益温阳、滋阴养血、健脾补肾、固元抗衰老的功效。可作为脾肾两虚的食疗补方。
二、莲子鸡丁
净鸡胸肉250克，莲子60克，蘑菇10克，火腿肉10克，蛋清、淀粉和调味料适量。将鸡胸肉切成丁，与蛋清和淀粉混合；蘑菇泡软，用火腿肉切成小菱形块；莲子去心，蒸备用。首先，将鸡丁在油锅中翻炒至70%成熟，排出油脂，加入莲子、蘑菇、火腿和适量调味品，翻炒几次，然后从锅里出来。用分数调整食物。
三、黑豆炖鲫鱼
鲫鱼1条，红枣3枚(去核)，黑豆20克。将鲫鱼宰去鳞、鳃、肠，冲洗干净；将黑豆洗净，放入锅中，炒至豆壳开裂；将红枣洗净去核。将鲫鱼、黑豆、红枣放入锅中，加水适量，炖两小时。
四、健脾养肾粥
白术15克，首乌10克，枸杞20克，白米52克。白术和首乌放入锅中煮沸，一段时间后取出，将汤与枸杞、大米一起煮至美味。
五、猪尾汤
猪尾1条，黑豆150克，红枣12粒，陈皮1块，水10碗，盐1茶匙。将陈皮浸泡干净。将黑豆浸泡干净，用干锅炒至皮肤开裂，用清水沥干备用。将猪尾去毛、切片、洗净，与其他材料一起洗净，放入锅中煮沸煮3小时，用盐调味。
六、五味子膏
五味子100g，蜂蜜1000g。将五味子浸泡在水中，去核，然后用水冲洗。尽量洗去味道，过滤，加入蜂蜜，在火上慢慢煮成糊状，储存在瓶子里。每次吃1~2勺。
七、蚌肉炖老鸭
蚌肉60克，老鸭肉150克，生姜2片。清洗蚌肉；清洗老鸭，切碎；清洗姜。把所有的材料都放进炖鸡蛋里，然后加入适量的沸水，盖上盖子炖。煮两个小时，然后调整味道。
