导读：现在孩子们从小就看电视、电脑和手机。长期痴迷于这些电子产品使孩子们的眼睛很早就近视。那么儿童近视呢？儿童近视应补充哪些营养？让我们和小编一起学习。
儿童近视怎么办？
目前，近视越来越普遍。70%-80%的初中儿童是近视，90%的高中和大学儿童通常是近视。近视的原因很多，常见的原因与眼疲劳有关，即长期近距离工作，但也与遗传有关，如父母高度近视，儿童近视，甚至高度近视的可能性高于正常人。近视发生时，需到医院进行散大瞳孔验光，检查目的是明确是真近视还是假近视，从而采取不同的治疗方案
首先，假性近视检查会发现儿童的视力恢复，一般建议儿童多休息，降低眼睛强度，假性近视可以恢复。
2、真近视散瞳验光后，儿童仍有近视程度。你可以戴框架眼镜。这是一种常用的方法。如果儿童近视程度不能矫正，很容易促进儿童近视的发展；最后，我们应该注意降低眼睛的强度，多做户外活动，多吃含钙量高的食物，因为钙可以增加眼睛的硬度，延缓近视的发展。
儿童近视应补充什么营养？
1.蛋白质巩膜由多种氨基酸组成，是眼球的硬壳。它有一定的韧性，但眼轴的前后部相对较弱。富含蛋白质的食物包括鸡蛋等。
2.钙骨骼发育需要钙，巩膜发育也需要钙。钙含量会影响巩膜的韧性。近视患者多吃牛奶、豆制品、鱼等食物。
锌缺锌易近视，因此近视患者应多吃大豆、杏仁、紫菜等含锌食物。
4.虽然维生素对维生素的需求很小，但维生素在人体的正常运作中仍然占有非常重要的地位。近视患者应多吃富含维生素的日常饮食A、B1、B2、C、E的食物。
5.适当补充硬质食物可以增加眼部肌肉力量，调节晶状体功能，预防近视。近视患者或想预防近视的人应多吃大豆、水果等食物。
6.叶黄素是类胡萝卜素，能满足角膜和视网膜正常代谢的需要。摄入量严重低于正常摄入量，容易加重近视，大大提高黄斑转化和视力模糊的概率。它富含绿色蔬菜和柑橘类水果。建议近视患者多吃。
铬是人体必需的微量元素之一，其主要作用是保持渗透压的平衡。如果摄入不足，就会导致晶状体突出，导致近视。你可以吃更多的谷物、奶酪、红糖和其他食物。
