导读：产后，哺乳期新妈妈的乳房会逐渐变小。如果护理不当，很容易下垂，出现乳头凹陷、皲裂等症状。这怎么样？让我们来看看哺乳期乳房护理的方法。
哺乳期乳房护理有哪些方法？首先，每次喂食前后，用温水清洗乳头和乳晕，保持部位清洁干燥。如果乳头部位的皮肤受损或肿胀和疼痛，你可以挤出牛奶，用干净的器皿给婴儿吃，以避免乳头再次受伤，防止细菌进入婴儿的嘴。
其次，母亲需要有良好的哺乳习惯，并定期安排哺乳时间和次数。选择内衣也很重要，妈妈们尽量选择比以前大一号的乳罩。哺乳期乳房的重量会增加，会变得更丰满柔软。佩戴合适的乳罩不仅可以抬起乳房，减轻肩部和背部的压力，还可以有效防止乳房下垂。有些母亲会有牛奶上升，甚至牛奶溢出，这需要良好的吸水和透气性。
最后，母亲在清洁内衣时，应注意与其他衣服分开，避免内衣被细菌、灰尘等大颗粒污染，增加乳房与内衣之间的摩擦，损害乳房皮肤。
产后乳房护理注意事项1.产后应特别注意避免强挤压。乳房被外力挤压有两个缺点：一是乳房内的软组织容易受挫或增生。第二，受外力挤压后，容易改变外部形状，使耸立的双乳下垂。
2.不要戴不合适的乳罩，也不要戴不合适的乳罩，或者干脆不戴。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，千万不要掉以轻心。
3.避免使用过冷或过热的浴水刺激乳房周围的微血管密布。受到过热或过冷浴水的刺激是极其不利的。如果选择坐浴或洗要长时间浸泡在过热或过冷的浴水中。否则会使乳房软组织松弛，皮肤干燥。
4.避免过度饮食可以控制身体脂肪的增减。营养丰富、动物脂肪和蛋白质充足的食物可以丰富身体各个部位储存的脂肪。大多数乳房组织都是脂肪。只有当乳房脂肪含量增加时，乳房才能正常发育。
