更年期，又称绝经期，是指绝经前后的一系列不适症状。一般来说，更年期症状应出现在45-55岁之间。那么，为什么女性有更年期呢？让我们看看。
绝经的直接原因是女性卵巢中没有成熟卵泡。卵巢是女性的性腺，其主要功能是排卵和分泌雌激素，维持月经周期、生育能力和女性性征。卵巢中未发育的卵泡称为原始卵泡。女性新生儿卵巢中约有10万个原始卵泡，一生只有400~500个卵泡发育成熟，其余卵泡自行退化。50岁左右，卵巢中的原始卵泡几乎耗尽，即使保留原始卵泡，对垂体激素的敏感性也显著降低，难以成熟，产生足够的雌孕激素，最终导致更年期和更年期。
正常情况下，女性应在45-55岁之间进入更年期，现在很多女性在35岁左右开始出现更年期综合征。这与城市生活节奏的加快有关，如女性长期精神紧张、维生素、微量元素缺乏、体育活动减少、肥胖、慢性病等原因，降低原卵泡对垂体激素的敏感性，锁定卵泡数量增加，成熟卵泡数量减少，因此更年期年龄提前。
此外，一些女性在日常生活中有一些不良习惯，如长期熬夜、不喜欢喝水、喜欢吃冷食等。当女性的子宫和卵巢长期感冒时，女性的衰老速度会大大加快，这样女性可能会提前进入更年期。因此，女性朋友在日常生活中，应注意避免吃冷食，通常多吃龙眼、红枣、红糖姜茶等营养食品，以更好地保护子宫和卵巢的健康，延缓身体进入更年期。
