水分是中医的理论概念。在风、寒、署、湿、干、火六种淫秽气体中，水分相对难以调节，经常听到有些人说他们的水分很重，那么水分的症状是什么呢？

1.身体沉重，没有精力

有些人整天精力充沛，精力充沛，有些人即使每天睡很长时间也会感到虚弱，没有精力做事，事实上，这是由水分引起的。水分过多的人会有衰老的感觉，在年轻的状态下拖着老年人的身体。会感到头晕，身体疲劳，感觉身体上有沉重的东西，一旦出去想找凳子或躺在床上休息。害怕寒冷和热，容易感冒。

2.舌苔变厚，边缘有齿痕

当你早上起床刷牙时，你可以伸出舌头照镜子，看看你舌头的变化。一般来说，舌头的颜色是浅粉色的，舌头上会有一层淡淡的舌苔。当人体水分较重时，舌苔会明显变厚，舌边会有牙齿痕迹。此时，身体提醒你注意排水。

3、胃口下降

脾主是后天的基础。人体的细小谷物必须通过脾脏运输。体内过多的水分首先伤害脾脏。脾胃受到水分的侵袭，会导致食欲不振。如果不治疗，长期过多的水分也会让人感到苦涩。水分的治疗可以通过饮食和日常生活来调节。所有具有祛湿健脾、疏通水道、缓解瘫痪作用的药物均可使用。

4.面部泛油，容易长痘痘

如果男性脸上容易长痘痘、泛油、水肿，很可能是湿气重。

大便不成形

在中医学中，脾脏是除湿最重要的器官，通过运输防止水分形成。如果体内水分过多，脾功能不能承受更多的水分会产生积累，最终表现为粪便不形成。一般来说，水分过多的人大便容易粘稠，不易形成。

6.肥胖，浮肿

通过观察一个人的体型特征，我们可以大致了解一个人是否有重水分。一般来说，湿气重的人体内的水分会滞留在人体皮肤较薄的地方，如眼睑、脚踝、手腕等。肥胖的人更容易潮湿，下肢水肿。然而，由于他们的身体虚胖，他们往往没有力气，每天都容易四肢无力。