频繁的遗精会对男性的正常生活产生非常不利的影响，许多男性因为频繁的遗精不能正常生活，那么如何治疗遗精呢？

1.冷水洗澡按摩

许多有遗精的男性可以选择洗澡和按摩来解决自己的问题。每天用冷水洗澡，洗阴囊，双手放在肚脐上，来回按摩肚脐周围的方向。所以每天坚持下去，你就能看到效果。

2、饮食疗法

众所周知，甲鱼和莲子对频繁的遗精有很大的好处。莲子可以改善遗精，而甲鱼可以固精。两者同时煮沸，然后适当添加核桃仁，以改善遗精问题。

3.良好的生活作息

健康的身体离不开积极的锻炼。有些男性有频繁的遗精问题，因为他们不经常锻炼。由于工作繁忙，许多人从早到晚都很忙。随着时间的推移，身心都会受到影响。爬山散步也是不错的选择。

性爱不能频繁

正常情况下，一周三次性生活比较合适。如果性生活过于频繁无节制，时间长了会影响肾脏，从而形成频繁的遗精。

5、杜绝手淫

因为这对生殖器有很大的影响，甚至尿道感染，很容易使男性精神出现很坏的现象，也会影响工作和生活，所以现在生活必须结束这种方式，以便更好地保护身体。

经常换衣服

最好每天换一次内衣，穿宽松透气的。紧身裤通常会让阴囊感到不舒服，时间长了会出现各种男科疾病。

7、固精按摩

仰卧位，双手放在肚脐上，顺时针和逆时针按摩多次，然后从心脏按摩到耻骨联合处多次。这种方法可以达到固体精华和健身的目的。

8、提肛运动

坐在床上收缩肛门，就像忍受大便一样。每天晚上睡觉前，每次可以收缩48~64次。收缩时吸气，放松时呼气。动作应柔和、缓慢、有节奏、用力均匀。持之以恒，长期坚持会有效果。