阳虚是指阳虚的病理现象。常见的阳虚包括肾阳虚、脾阳虚、胃阳虚、心阳虚、肝阳虚、肺阳虚。不同部位的阳虚有不同的症状。让我们看看女性阳虚吃什么？
1、生姜
姜对精力不足、疲劳、怕冷的阳虚体质有很好的补阳作用。姜能适当补充阳气，保持充足的阳气对健康非常重要。
2、芡实
芡实可以止腹泻，预防遗精，改善睡眠。清代医生陈世择说:芡实可以止腰膝疼痛，让耳目聪明，长期食用，延年益寿。如果是正常的，用它会有很大的好处。芡实不仅能止精，还能生精。去除脾胃湿痰，即生肾真水。因此，芡实是健脾补肾的绝佳首选。
3、山药
《本草纲目》说山药:益肾气，健脾胃。山药不仅是一种古老的中药，也是一种日常食品。它的作用是平补脾肾。多吃山药不会生气，适合温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用，被誉为天然补肾之王。
4、羊肉
羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、暖气养血、开胃健脾的功效。因此，羊肉一直被中国人视为冬季补品的重要食物。李时珍在《本草纲目》中说：羊肉能暖中补虚、补气、开胃健身、益肾气、养胆明目、治虚寒、五劳七伤。
5、栗子
中医认为栗子是肾的果实，补肾养胃的效果很好。历代著名中医认为栗子味、温、无毒、脾、胃、肾三经、脾肾、肾、肾强筋、血液循环、止血，适用于慢性腹泻、肾缺乏引起的腰酸膝软、频繁、金疮、肿胀疼痛，特别是对肾缺乏患者有良好的疗效。
6、榴莲
榴莲是一种温补水果，具有健脾胃、补肾阳、祛寒的功效，非常适合体质虚寒的人。阳虚的人经常吃榴莲很好。榴莲炖鸡是一种非常有营养的食谱。
7、荔枝
荔枝温甜，有补血补气的作用，维生素、蛋白质、糖含量高，非常适合阳虚的人。
8、桂圆
夏天市场上有很多水果，其中最受欢迎的是龙眼。它也是一种温暖的水果。具有补血健脾、养心安神的功效。阳虚的人可以适当食用。
9、红枣
新鲜红枣是一种营养丰富的水果，具有良好的补血作用，还具有滋补脾胃的作用。阳虚的人经常吃红枣，可以有效调节身体。
