五心烦热是阴虚还是阳虚

生活中有很多人特别喜欢手掌出汗,有些人睡觉时必须把脚放在外面,否则又热又热,这是典型的五心烦热。那么,五种心烦热是阴虚还是阳虚呢?

阴虚体质的人最大的特点是五心烦热,这意味着两个手掌、两个脚和心经常发烧。但与此同时,五心烦热也是某些疾病的常见证据。一般来说,这种疾病大多是由阴虚和火旺引起的;然而,也有许多其他原因引起的病例。许多湿热内容引起的五心烦热,包括肾经络丰富、脾胃困倦和怀旧。

中医认为外属阳,内属阴,所以五心的位置属于阴。由于阴液流失,身体呈现阴虚阳亢的状态,五心会烦热。此外,手掌的颜色有点红。手掌和手指形状细长,手掌和手指形状不饱满。稍微累一点,弹性就会明显减弱。手掌和背部皮肤干燥,容易裂开阴虚的人身体干燥缺水,口腔体液不足,总是口渴。

五心烦热的人要注意生活中的调理,尽量少吃温热干燥的食物,如胡椒、茴香、肉桂、胡椒、洋葱、姜、蒜、韭菜、虾、荔枝、龙眼、核桃、樱桃、羊肉、狗肉等;酸甜食物更适合阴虚的人,如石榴、葡萄、枸杞、柠檬、苹果、柑橘、香蕉、枇杷、桑椹、罗汉果、甘蔗、丝瓜、苦瓜、黄瓜、菠菜、银耳、燕窝、黑芝麻等。新鲜莲藕非常适合阴虚内热的人,夏天可以榨汁喝,补脾胃效果更好。

阴虚体质的人不适合夏天练三伏,冬天练三九。人体需要阴液润滑关节。阴虚体质的人不应该经常爬山或在跑步机上锻炼。

阴虚体质者服用银耳、燕窝、冬虫夏草、阿胶、麦冬、玉竹、百合,使皮肤光滑,减少色斑。秋天,空气很干燥。沙参、麦冬、玉竹、雪梨是阴虚者最好的疗养食品。