生活中有很多人特别喜欢手掌出汗，有些人睡觉时必须把脚放在外面，否则又热又热，这是典型的五心烦热。那么，五种心烦热是阴虚还是阳虚呢？
阴虚体质的人最大的特点是五心烦热，这意味着两个手掌、两个脚和心经常发烧。但与此同时，五心烦热也是某些疾病的常见证据。一般来说，这种疾病大多是由阴虚和火旺引起的；然而，也有许多其他原因引起的病例。许多湿热内容引起的五心烦热，包括肾经络丰富、脾胃困倦和怀旧。
中医认为外属阳，内属阴，所以五心的位置属于阴。由于阴液流失，身体呈现阴虚阳亢的状态，五心会烦热。此外，手掌的颜色有点红。手掌和手指形状细长，手掌和手指形状不饱满。稍微累一点，弹性就会明显减弱。手掌和背部皮肤干燥，容易裂开阴虚的人身体干燥缺水，口腔体液不足，总是口渴。
五心烦热的人要注意生活中的调理，尽量少吃温热干燥的食物，如胡椒、茴香、肉桂、胡椒、洋葱、姜、蒜、韭菜、虾、荔枝、龙眼、核桃、樱桃、羊肉、狗肉等；酸甜食物更适合阴虚的人，如石榴、葡萄、枸杞、柠檬、苹果、柑橘、香蕉、枇杷、桑椹、罗汉果、甘蔗、丝瓜、苦瓜、黄瓜、菠菜、银耳、燕窝、黑芝麻等。新鲜莲藕非常适合阴虚内热的人，夏天可以榨汁喝，补脾胃效果更好。
阴虚体质的人不适合夏天练三伏，冬天练三九。人体需要阴液润滑关节。阴虚体质的人不应该经常爬山或在跑步机上锻炼。
阴虚体质者服用银耳、燕窝、冬虫夏草、阿胶、麦冬、玉竹、百合，使皮肤光滑，减少色斑。秋天，空气很干燥。沙参、麦冬、玉竹、雪梨是阴虚者最好的疗养食品。
