中医把人的体质分为很多种，阳虚就是其中之一。阳虚在女性中更为常见。这种体质的人会出现畏寒肢冷、面色苍白、大便松弛、排尿过多等症状。那么，为什么女性会有阳虚呢？
饮食不当
吃生冷食物和喜欢喝冷饮的人通常有阳虚。当冷食进入胃时，体内的阳气会受损。因此，女性不应吃生冷食物，尤其是在夏季，以免引起阳虚。
经常吹冷风
除了冷饮会导致阳损伤，不注意保暖也会移动阳缺乏，女性喜欢在夏天享受空调，这样的人也容易阳缺乏。长期呆在空调房间里的人应该多锻炼，通过锻炼排出体内的寒冷，以防止阳缺乏。
性生活过于频繁
在中医看来，过度的性生活会导致阳虚，男女都不能过于频繁的性生活。很多人认为性交只会导致男性身体不足，女性不会受到任何伤害，但事实并非如此。性生活太多，间隔太短，也会影响女性的健康，尤其是肾脏的健康。
4.作息习惯不好
不良的工作和休息习惯也是肾阳缺乏的原因之一，通常熬夜加班，每天睡眠不到8小时，这些情况会导致女性肾阳缺乏。通常做文案工作，经常坐太久的女性，也是肾阳缺乏的高发病率。
5.不健身
许多 女性应该在白天长时间蹲着工作。如果他们不抽出时间锻炼，很容易出现阳虚的症状。因此，为了避免阳虚，有必要防止长坐。健身是改善气血的最好方法 。
六、乱用治疗药物
滥用药物对健康也有很大的危害。如果女性不注意合理使用治疗药物，也会导致阳虚。
