健康网导读:中医认为，许多疾病的治疗可以通过按摩或艾灸穴位来取得更好的效果。人体有许多穴位，根据黄金分割点发现了五个黄金穴位，中医专家指出，如果经常按摩这五个穴位不仅有利于健康，而且有利于抗衰老。那么，什么穴位可以抵抗衰老呢？
按摩什么穴位可以抗衰老
1、膻中穴
羊肉穴位是脏器气体聚集的地方，所以也被称为气体会议。所有与气相关的疾病，如气体缺乏、气机淤积等，都可以找到它来治疗。老年人，血管往往有些堵塞，通常经常按摩羊肉，加强气体的运行，可以预防和控制心血管疾病等疾病。
位置：位于两个乳头中线，在人体中间。
按摩手法：拇指或中指指腹，力度以轻微疼痛为宜按摩，每次10秒，6次1秒 一般每天按摩3~5次。
2、印堂穴
印堂穴是经外奇穴之一，是督脉经穴之一。取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势。穴位于面部，在眉毛中间凹陷处按压，有酸胀感。
位置：位于眉毛连接的中点。
按摩技巧：每天用拇指和食指捏眉毛之间的皮肤50次，你可以感觉到肿胀的感觉扩散到两边，然后你的头会特别清醒，你的眼睛也特别明亮。经常按压揉捏寺庙，不仅能使大脑反应更加敏锐，增强记忆力，而且能改善面部皮肤问题。
3、关元穴
关元穴是保持健康、吸收、吸收注意力的部分。在生活中经常按摩这个穴位，可以疏通经络，改善血液，循环补充聚焦，培养人民币，巩固基础。也有助于调节内分泌，缓解女性痤疮斑点，也能促进冷水分的排出，缓解女性宫冷痛经的问题。
位置：位于肚脐下四横指处。
按摩技术：仰卧位，腿自然伸直，右手手掌折叠在左手背面，左手掌靠近关元穴位，适当按压揉捏30~50次。双手交叉重叠在关元穴位上，稍加压力，然后交叉手迅速上下推。按摩不能用力过大，只要局部有酸胀感。
4、涌泉穴
《黄帝内经》说:肾来自涌泉，涌泉人也有足够的心。因此，涌泉穴在人体养生中起着重要作用。每天推搓涌泉穴，可以增强人的精力、体质和防病能力。
位置：脚心涌泉穴。
按摩技法:先用右手按摩左脚心，再用左手按摩右脚心，转圈按摩，直到局部发红发热。此外，你还可以搓你的手，然后搓你的脚，水平和垂直。搓80~100次，可以多一些。
5、百会穴
百会穴位于人的最高点，所以人体上传的阳气就在这里。生活中用手掌按摩百会穴有助于疏通经络，改善督脉的阳气，保持人体情绪放松舒适，消除烦恼。
位置:头顶中心，人最高。
按摩技巧：坐在椅子上，用手掌按摩头顶中心的百会穴，按顺时针方向和逆时针方向按摩50圈，每天2-3次，能疏通经络，清心健脑，促进血液循环，改善血液循环，能改善头部血液循环，缓解脑衰老，治疗失眠也很有帮助。
结论：不同的穴位有不同的按法和功能，穴位与穴位有很大的联系。因此。正确按摩穴位对健康非常重要，不要盲目按摩未知穴位。
