按摩什么穴位对颈椎好

文章目录

  • 1、什么穴位对颈椎有好处?

  • 二、颈椎按摩手法

  • 三、按摩颈椎的注意事项

按摩什么穴位对颈椎有好处?

1.按摩风池穴对颈椎有好处

风池穴位于颈后枕骨下方,发际两侧大筋外凹陷处。该穴位具有平肝息风、祛风解毒、通利的功效。主要用于治疗颈椎病引起的头晕、头痛、颈痛不适、颈椎活动有限、颈椎怕风怕冷等。

2.按摩秉风穴对颈椎有好处

秉风穴位于肩胛骨上窝中心,天宗穴直上,举臂凹陷。该穴位具有散风活络的作用,主要用于治疗颈椎病、枕头、颈部肌肉疼痛、颈部僵硬、肩胛骨疼痛、上肢酸麻木等。

3.按摩天佑穴对颈椎有好处

天宇穴位于乳突后下,胸锁乳突肌后缘,约平下颌角。该穴位具有清头明目、通经活络的作用。主要用于治疗颈椎病引起的头痛、头晕和颈肩背部痉挛。

4.按摩肩井穴对颈椎有好处

肩井穴位于后颈根第七颈椎与肩峰之间的中点。该穴位具有祛风清热、活络消肿的作用。主要用于治疗颈椎病头痛、颈椎活动有限、颈肌痉挛、肩背痛、肩周炎、肩痛、无法伸展等。

5.按摩曲池穴对颈椎有好处

曲池穴位于肘关节屈曲、肘横纹的外侧。 这个穴位具有清热营、降逆活络的作用。主要用于治疗颈椎病引起的头痛、头晕、颈椎疼痛、上肢过电样疼痛、手臂麻木等。

6.按摩外关穴对颈椎有好处

外关穴位于手臂外侧中间,腕关节横纹约3个横指宽度。该穴位具有清热解表、通经活络的作用。主要用于治疗颈椎病、枕骨、偏头痛、肋间神经痛、上肢关节痛、肘部疼痛等。

7.按摩合谷穴对颈椎有好处

合谷穴位于手背,位于拇指与食指根部交界处,肌肉最高点。该穴位具有镇静止痛、通经活络、清热解表的作用。主要用于治疗颈椎病、枕骨、腕关节疼痛、手臂麻木、疼痛、腰扭伤等。

颈椎按摩手法

1.端坐,双手拇指放在两侧的风池穴上,其余四指放在头顶帮忙,拇指轻轻按压揉风池穴,感觉酸胀麻木。

2.被按摩者端坐,按摩者拇指指尖向下,用指尖或指尖按压被按摩者的风府穴,最好在穴位处产生疼痛和麻木。

3.被按摩者端坐。按摩者用一只手的拇指按压被按摩者的天柱穴,其余四只手指支撑头部,用拇指的力量轻轻推揉天柱穴。最好在穴位处产生疼痛和麻木。

4.被按摩者端坐。按摩者先将手掌搓得比较快,然后用手掌反复推揉被按摩者的大椎穴及其周围。力量不宜过大,以免划伤皮肤,局部皮肤发热。

5.被按摩者端坐,按摩者的拇指端同时按压被按摩者两侧的肩井穴,然后双手同时握住两侧的肩井穴。用力握住颈肩肌肉,而不是表皮。局部皮肤发热。

6.端坐,用拇指端重力按压或揉另一只手的合谷穴,感觉穴位酸痛,左右手交替按摩。

按摩颈椎注意事项

1.脊髓型颈椎病患者不能按摩

虽然按摩对颈椎病患者有很多好处,但并非所有患者都能按摩。例如,脊髓颈椎病按摩可能导致脊髓压迫加重,甚至脊髓损伤高度截瘫。因此,并非所有颈椎病患者都能按摩。

2.按摩前应到医院明确诊断

许多颈椎病和颈椎不适的朋友会直接去按摩的地方按摩颈椎,但正如上面介绍的,并不是所有的病人都能按摩,所以在按摩前必须去医院明确颈椎病的类型和部分,经医生同意后才能按摩。


3.按摩最好选择专业的医疗机构

按摩时,大多数朋友会根据就近的原则选择附近的按摩机构。但是,我们应该知道,医疗按摩不同于普通按摩,需要医疗资格。不专业的按摩可能会加重病情,甚至在按摩后瘫痪。因此,我们必须选择专业的医疗机构。