导读：养生是一件自然的事情，不需要刻意做任何事情。以古人为例。在科技落后的古代，既没有保健食品，也没有高科技的保健设备，但……
养生是一件自然的事情，不需要刻意去做。以古人为例。在科技落后的古代，既没有保健食品，也没有高科技的保健设备，但古人还是可以养生的。梳子是古人的好保健设备。
养生的主要领域之一是将普通日常必需品转化为辅助保健工具。例如，梳子不仅可以用来梳头，还可以起到保健的作用。中医指出，人体内有许多穴位。一把好的梳子实际上相当于一块刮板。如果使用正确，可以预防和控制许多疾病。
梳子：生活中的刮板
梳发提神
古代养生家提倡多梳头发，因为人体的许多十二经络和八经脉汇聚在头部，达到几十个穴位。经常梳头可以刺激它们，疏通经气，改善血液循环，滋养头发，预防脱发，缓解头痛，缓解疲劳。
梳头的最佳时间是早上，从前到后，然后从后到前，从左到右，然后从右到左，这样来回，梳十到百次。或者用梳子齿尖轻轻扣5-10分钟，然后再梳头。
梳颈防感冒
人体颈部有一个大椎穴位，位于颈部下端，第七颈椎棘下凹陷。如果骨突出不明显，你可以先移动颈部。不动的骨节是第一胸椎，与肩膀平齐。经常用梳背或梳柄按压穴位，可预防感冒、疟疾、颈椎病等。
梳背痛
许多白领整天坐在办公室里，很长一段时间很容易背痛，尤其是背心窝，总是觉得应该用什么硬物来忍受，以治疗疼痛感觉舒服。
俗话说，一般不痛，痛则不通，因为坐久了肌肉容易僵硬，血液循环不畅。因此，如果你经常用梳子或梳子拍打背部或按摩背部，你可以按摩背部穴位，促进血液循环。
梳手强身
根据中医经络理论，人体最重要的12个严肃，有6个与手相关的穴位，23个相关的穴位，此外，还有34个经络穴位，其中更重要的穴位有宫穴、鱼穴、少宫穴等，按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。
用梳子梳手掌的方法，首先选择一个圆头梳，而不是锋利的梳子，以免划伤手掌的皮肤。然后，在手掌上涂一层皮肤护理油，以达到润滑梳子和手掌的效果。最后，开始按顺序梳手掌，从上到下梳，然后从右到左梳，然后顺时针梳，第二次相反。每天坚持按摩，可以达到强身健体的目的。
中医提醒，梳子健康的另一个关键点是梳子的材料选择非常精致，材料应该是牛角梳和桃梳，与普通塑料梳相比，后者更容易产生静电，不利于健康。
