艾灸哪个部位祛湿效果最好

健康网导读:艾灸能起到祛湿散寒、祛风解表、保健的作用。艾灸可以在一定程度上调节我们身体的不同部位,改善我们的身体状况。那么,艾灸哪个部位祛湿效果最好呢?

艾灸哪个部位祛湿效果最好?

1、丰隆穴

位于小腿前外侧,外脚踝上侧26-27cm左右两个中指与胫骨前缘的距离可以化痰祛湿,治疗头痛头晕;

2、关元穴

位于肚脐下方3寸,约10寸cm这个穴位还有培本固元等功能,可以帮助女性祛寒祛湿;

3、足三里穴

位于小腿外侧,外膝目前3寸约10英寸cm左右位置,按压有疼痛感。艾灸能调节脾胃,疏风化湿,具有一定的增强免疫力的作用;

4、中脘穴

位于人体上腹部,在肚脐中线,肚脐4英寸,约13英寸cm除祛湿外,本穴位主要用于治疗胃肠不适症状;

5、曲池穴

手臂弯曲时,肘弯内侧会挤出纹路,纹路末端为曲池穴,可起到祛风除湿、清热解表、消肿止痛的作用。

艾灸也是一个需要坚持的过程,如果通常只艾灸一两天,效果肯定不是特别明显,我们必须坚持,对身体会有很好的效果,但也根据自己不同的身体状况选择部位和方法,以达到更好的效果。艾灸有哪些注意事项?呢?

1、过度疲劳、饥饿、饱腹、醉酒、出汗,包括情绪不稳定、特别兴奋、特别焦虑。

2.在高烧、昏迷、抽搐和虚弱的情况下,我们不使用这种灸法。

3.艾灸时要注意不要过度,不要出现水泡或烫伤。