导读：阳痿是男性常见的性功能障碍，影响男性生理健康，所以很多男性都在寻找治疗方法。你知道阳痿的自我治疗吗？让我们告诉你阳痿的自我治疗。
一、阳痿的自我治疗二、治疗阳痿的食物
一、阳痿的自我治疗方法
1、积极参与持续、适当的体育锻炼和户外活动将对您有益，坚持日常锻炼，可调节紧张的脑力劳动或神经体液异常，争取有规律的生活，确保充足的睡眠。
2.当阴茎勃起不牢固但能勃起时，可采用适合半勃起的性交姿势进行性交，放松性生活的紧张，放松性生活，阴茎自然恢复勃起功能。
3.利用早晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，早上做爱很容易成功。
4.性交前喝少量酒，缓解心理抑制，提高大脑中枢的兴奋性，增强阴茎勃起功能，但只能喝少量酒。
5.遇到烦恼和悲伤时，要冷静思考，不要长期背负精神负担，及时放松和调整紧张情绪，缓解和消除焦虑。做一些你喜欢的事情，比如欣赏音乐，参加集体活动，阅读有益的书籍，或者和家人、亲戚和朋友交谈。相反，你会感到舒适，你的性抑郁会逐渐消失。
6.吃韭菜、葱、蒜等食物，尤其是炒猪肝，可以增强性功能，提高性欲。
7.采用圆形紧口避孕套，可压迫阴茎根部皮下组织静脉回流，使阴茎前端充血。龟头的感觉会更敏感，大脑兴奋的进步会增强，阴茎的勃起力和硬度也会增加。
8.可利用膀胱积尿的功能刺激周围神经，提高神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力。因此，在你面前留下一些尿液意义，熟练地控制和掌握这一点，你可以得到一定的效果。
除上述8点外，阳痿的自我治疗方法对阳痿的治疗也有很大的作用。以下是小编介绍的治疗阳痿的食物。
治疗阳痿的食物
1.鸡蛋:鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复活力的最佳还原剂。
2.狗肉:狗肉味甘咸，性温，益脾胃，滋补壮阳。
3.羊肉:煮羊肉，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤胃虚阳痿，具有温中祛寒、温补气血、通乳治带的功效。
4.鸽肉：由于鸽子的性激素分泌特别旺盛，人们认为鸽子具有补肾益气、强壮性功能的作用，因为鸽子的性激素分泌特别旺盛。据测定，鸽蛋富含蛋白质、维生素和铁，营养价值高。
5.虾:味甘咸，性温，具有壮阳益肾、补精、通乳的功效。任何长期患病、气短乏力、不想吃东西的人都可以用它作滋补食品。人们经常吃虾，有强身健体的作用。
6.鱼:研究表明，鱼富含磷和锌，对男女性功能保健非常重要，被称为夫妻性和谐素。
以上是小编简单列出的6种治疗阳痿的食物。你不妨试试。尽快告别阳痿，做一个健康的男人。非常感谢。
