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艾灼提高精子活力
1.艾灼提高精子活力的方法
为了提高男性精子的存活率，我们可以使用这位朋友使用的艾灸方法。艾灸选用神阙穴、关元穴、气海穴、涌泉穴、太溪穴。神阙穴位于肚脐中央。
关元穴位于脐带中下四个横指处。气海穴位于人体下腹部，与肚脐和耻骨直线连接，分为10等份，气海穴位于上3/10。涌泉穴是一个大型保健穴。取穴时仰卧或俯卧。五个脚趾弯曲，足底前面的凹陷处（约足底中线前1/3处）弯曲。太溪穴位于足内踝和跟腱之间的凹陷处。
当天气温暖时，可以使用艾灸盒插入艾条进行艾灸，腰部和腹部可以使用四眼艾灸盒，肢体可以使用单眼艾灸盒艾灸。腰部和腹部穴位艾灸约40分钟，肢体艾灸15~20分钟，以逐渐适应程度。如果天气寒冷，我们尽量不要暴露皮肤艾灸，我们可以选择用艾灸罐艾灸，既温暖又方便。
四六罐艾灸罐可用于腰部和腹部，单罐艾灸罐可用于肢体。当我们使用艾灸罐时，因为我们需要用毛巾包裹，所以我们可以直接用皮肤艾灸，时间可以稍微延长一点。腰腹部艾灸40~60分钟，肢体20~30分钟，艾灸时间也逐渐适应
2.如何进行男性艾灸？
2.1.将艾绒放入艾柱器中，根据病情制作大小合适的艾柱。将艾柱放在艾灸穴位上，点燃艾柱顶部。当艾柱燃烧至患者感到热时，用镊子取下并放入弯盘，更换另一根艾柱并继续点燃。
2.2.点燃艾条一端，点燃端距应灸穴位或局部2~4cm熏灸使局部温暖，不烧灼。每次艾灸15~30分钟，使局部皮肤红润灼热。中途艾绒烧灰较多时，应将绒灰放入弯曲中，以免脱落在患者身上。
艾灸时，腹部和背部平坦，可使用艾灸盒。也就是说，患者取平躺或俯卧位，将点燃的艾条放在盒内纱隔间上，艾灸盒放在应灸穴位上，盖上后可自行燃烧艾条，达到艾灸的目的。
3.男人怎么吃艾灸？
通常，艾灸后立即进食并不是什么大问题。只要艾灸后，注意保暖，避免过度饮酒，吃冷冻食品。艾灸主要是通过温暖的性质来促进血液循环，主要作用于身体表面，没有必要担心吃什么食物。
但一般实际建议艾灸后半小时吃饭比较好，这样艾灸后效果比较好，避免艾灸后食物消化影响血液运行。
晚饭后不要艾灸。此时，人体的血液在胃肠道系统中。此时，应注意休息，避免进行其他运动和治疗。如果你想做艾灸，最好在进食后1小时内进行。由于食物在胃内，需要气血消化，艾灸会使气血跑到其他地方，导致气血运行缓慢，容易腹胀。当然，艾灸不应该在饥饿时进行。饥饿艾灸容易晕倒。
男人要注意什么？
1.专心致志，耐心坚持
艾灸时要注意思想集中，艾灸时不要分散注意力，以免艾条移动，不要在穴位上，伤皮肉，浪费时间。对于医疗保健艾灸，我们应该坚持很长一段时间，偶尔艾灸不能得到预期的效果。
2.注意体位和穴位的准确性
一方面，姿势要适合艾灸的需要，注意姿势的舒适性和自然性，根据处方找到位置和穴位，保证艾灸的效果。
3.预防感染
化脓性艾灸或由于艾灸不当，局部烫伤可能会引起溃疡，产生艾灸溃疡，不得破裂溃疡感染，应及时使用抗炎药。
4.掌握艾灸的程序
若灸穴多且分散，应按先背后胸腹、先头后四肢的顺序进行。
5.注意艾灸的时间
有些病证一定要注意艾灸时间，比如睡前失眠。饭前空腹，饭后不要立即艾灸。
6、防火
现代人的许多衣服都是化纤、羽绒和其他质地，很容易燃烧，因此，艾灸必须注意防止火灾，特别是艾蒿艾灸应更加小心，以防止艾蒿的滚动和脱落。艾灸后，艾条可以点燃一个直径略大于艾条的瓶子，以便熄灭。
男人艾灼有什么禁忌？
1.不要直接艾灸暴露在外的部位，如面部、颈部、手臂等，以免形成疤痕，影响美观。
2、皮薄、肌肉少、肌肉结聚集、孕妇腰骶部、下腹部、男女乳头、阴部、睾丸等不艾灸。此外，不要直接艾灸关节。
3.艾灸后要喝比平时多的温开水(绝对不要喝冷水或冰水)，帮助排泄器官排出体内毒素。
4.艾灸时要心情愉快，放松，不要生气。
5.注意体位和穴位的准确性:注意舒适自然，注意穴位的准确性，保证艾灸的效果。
6.如果你患有胃肠道疾病，艾灸期间不要吃食物艾灸后半小时才能吃。
7.因为艾灸时要暴露部分体表，冬天要保暖，以免治旧病，增加新病。
8.要循序渐进。第一次使用艾灸时，要注意掌握量，少量小剂量，艾灸时间短。
