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胎教有哪些方法？
1.听音乐是胎教的方法之一
孕妇在怀孕16周时，可以使用声波刺激胎儿的听觉器官，每天1~2次，每次15~20分钟，可以选择胎儿运动，一般在晚上睡觉前更合适，音量相当于成人通过手掌听到的声音强度。音乐胎教是各种胎教法中非常流行的产前教育法。优雅悦耳的音乐能促进胎儿神经系统和感觉器官的发育，刺激胎儿大脑，更好地发展智力。优美的音乐还能促进孕妇分泌一系列有益健康的激素、酶和乙酰胆碱，调节血流，刺激神经细胞，改善胎盘血液供应，增加血液中的有益成分，促进胎儿的生长发育。
2.抚摸和轻拍是胎教的方法之一
婴儿的天性需要触摸，孕妇经常轻轻触摸胎儿，可以形成良好的触觉刺激，以促进胎儿大脑功能的协调发育。每天晚上睡觉前，你可以排空膀胱，平躺在床上，放松腹部，用手从上到下，从右到左轻轻触摸胎儿，每次5到10分钟，注意温柔。怀孕24周后，孕妇可以在腹部明显触摸胎儿的头、背和四肢。从那时起，你可以每天晚上平躺在床上，放松腹部轻轻拍打压迫胎儿，锻炼胎儿肢体肌肉的力量。注意胎儿易怒时，立即停止刺激，轻轻触摸，避免事故。
3.呼唤哼唱是胎教的方法之一
呼唤胎教又称母儿对话一般可以在怀孕20周开始，此时胎儿的听觉功能已经完全建立。准妈妈可以像讲故事一样把日常生活中的事情给胎儿听。同样，准爸爸经常与胎儿沟通，有助于建立深厚的父子关系。准妈妈每天哼几首歌，最好是抒情歌或摇篮歌。唱歌时，你应该心情愉快，充满感情。通过歌声的和谐振动，你的宝宝有一种世界是美丽的的感觉，可以获得情感和感觉上的满足。
胎教的好处
现在许多家庭在怀孕期间选择胎儿教育，但许多人不了解胎儿教育的好处。胎儿教育有助于儿童提高听力，也有助于培养儿童的大脑思维，提高儿童的观察力，提高儿童的语言能力，甚至有助于培养儿童的个性。
怀孕期间胎教的孩子出生后，一般比没有胎教的孩子更聪明，各方面感觉更好。由于上述优点，越来越多的人选择胎教。胎教很有用，胎教可以帮助孩子更好的发育，孩子出生后更聪明，所以现在很多家长选择胎教。胎教除了培养孩子的听觉和视觉外，如果在怀孕期间多和孩子说话，孩子出生后会比普通孩子说话更好。
光学胎儿教育也有利于培养儿童的视觉能力和观察能力。如果条件允许，瑜伽也可以在怀孕期间进行，但应该是适当的。胎儿教育非常重要，有一个好的胎儿教育可以帮助孩子们更聪明。在怀孕期间，孕妇可以选择情绪调节来实现胎儿教育的目的。
适合孕妇的简单运动
臀部收缩，肩膀稍微向后，手臂放松，抬起头，收缩下巴，经常保持良好的姿势，可以避免背痛。减少疲劳，防止背痛，平躺，膝盖弯曲，脚底靠近地面，下腹肌收缩，使臀部稍微从地板上抬起，然后放下，同时进行呼吸控制。
先从鼻孔吸入一口气，然后慢慢呼气。呼气时，将背部压在地面上，收缩腹部，放松背部和腹部，然后吸气。呼气后，你会觉得背部比以前平坦。伸展有助于增强骨盆底部肌肉的韧性，伸展大腿肌肉。
坐在地板上，双脚在脚踝处交叉，轻轻推下膝盖，或者双脚底相对合在一起，向下轻轻按压膝盖。次数两次，每次二十次。平躺，双手放在身边两侧「廓清式呼吸」。慢慢抬起右腿，脚趾向前伸直，同时慢慢吸入鼻孔，注意膝盖伸直。然后脚底向上弯曲，右腿慢慢放回地上，自口呼吸。然后左腿同样动作一次。注意吸气和呼气。
