剖腹产一周内坐月子食谱推荐

导读:剖腹产比自然分娩恢复时间长。我们应该特别注意生活和饮食。饮食必须清淡。剖腹产妇女坐月子吃什么?让我们分享剖腹产的饮食!……

1、第一天:

一杯萝卜水,一杯白开水,米粥。

剖宫产后6小时,肠道排气后,产妇可进食。

2、第二天:

早:自制小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,营养丰富,味道好;

午餐:小米粥或烂面,面汤可以用鲫鱼汤等。

晚:白米粥(加几片生菜叶)、萝卜汤、酿鸡蛋(放一些红糖-恶露、酿鸡蛋-牛奶)、中药路路通(通过奶管)。

3、第三天:

早:白米粥(里面掺点小米),一个肉包子里塞点酒(肉不吃,有开奶的效果)。

下午:白米粥(里面加点小米)。

晚:白米粥(掺点红枣-),炒鸡毛菜,路通。

4、第四天

早:黑米粥(加枸杞),豆沙包。

下午:鲫鱼汤(下奶),加一个鸡蛋。

晚:黑鱼汤(伤口恢复)、鸡毛菜炒蘑菇、红豆银耳汤

5、第五天

早:白米粥,豆沙包

午餐:鲫鱼汤,加入蔬菜和面条

晚上黑鱼汤,白菜炒木耳,白米粥加几粒红枣

6、第六天

早:白米粥,豆沙包,半馒头

午饭粥,鲫鱼汤

晚上:2碗鲫鱼汤,炒青菜,炒白菜,米粥

7、第七天

早:一个豆沙包,酿鸡蛋(2)

下午:黑鱼汤,鲫鱼汤蒸蛋

晚上:3碗鲫鱼汤,炒白菜,米粥