健康网导读:什么是积食？儿童突然摄入过多的特定食物，超过脾胃的运化能力，导致脾胃功能减弱。婴儿食物堆积的症状：1、睡眠时身体不断翻动，有时还会磨牙。2.食欲减退，食欲明显下降。常说自己肚子涨，肚子疼。3.发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔又白又厚，呼出的口气里还能闻到酸味。此外，严重的食物堆积还会出现腹胀、腹痛、手足发热、皮肤发黄、精神萎靡等症状。宝宝积食的问题可以大也可以小，处理不好会让宝宝特别不舒服和痛苦。那宝宝积食怎么办？如何防止宝宝积食？
宝宝积食怎么办？
1、清淡饮食
不要吃太多难以消化的肉，多吃蔬菜、水果、粗纤维食物，帮助宝宝胃肠蠕动，缓解食物堆积。
2.多补充水分
无论是食物堆积、便秘、发烧、咳嗽、腹泻，都需要大量的水来促进身体的自我修复。多喝水可以促进新陈代谢，加速消化，运输营养，排出代谢废物，使婴儿的胃尽快恢复正常运行。
3、按摩
比如捏脊:让宝宝躺在床上，夏天可以脱下外套，露出背部。沿着宝宝脊柱两侧的两个手指，用拇指、食指和中指从尾骶骨开始，轻轻捏起皮肤，慢慢向前捏，推到颈部大椎穴，从下到上捏五六次。捏第三次的时候，每捏三次就要把皮肤抬到上面。这种方法最好每天早晚各做一组。也可以搓热手掌，然后顺时针给宝宝慢慢按摩腹部30次左右。
如何防止宝宝积食？
调整饮食结构
多吃易消化、易吸收的食物，不要盲目增加高热量、高脂肪的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米饭、意大利面、高蛋白饮食，以免增加胃的负担。
不要吃得太饱
无论哪种食物，无论营养多么不能吃太多，否则不仅不能加强身体，效果只会适得其反，不会形成食物积累、腹泻等情况，伤害婴儿的身体。特别是在晚上，胃蠕动缓慢，更容易积累食物。
3、三餐规律
给宝宝安排一日三餐，不饿，胃和人，休息，工作，否则会扰乱胃肠道生物钟，影响消化功能的正常运行。
4.醒来1小时不吃东西
当婴儿在早上或中午醒来时，不要在1小时内（至少30分钟）进食，因为胃肠道和其他内脏器官需要一点时间才能从低操作恢复正常，否则不利于消化和吸收。
结论：食物堆积是许多婴儿经常患的一种疾病，因为儿童的消化功能尚未成熟，很容易积累食物。中医认为食物堆积是所有疾病的来源，所以我们应该注意婴儿的健康成长。
